“À đúng rồi, ngoài việc tập taekwondo thì em còn tập gì khác không?“ Tần Uyên hỏi.

“Có chứ, em chạy bộ ba lần mỗi tuần, mỗi lần năm km,“ Tống Vũ Thanh trả lời, “Và cũng tập một số bài tập sức mạnh, chủ yếu là cho phần chân và cơ bụng.“

“Vậy thì thể lực cơ bản của em khá tốt rồi,“ Tần Uyên gật đầu, “Nhưng để chuẩn bị cho các trận đấu thực tế, những bài tập này vẫn chưa đủ. Em nên bổ sung thêm các bài tập tăng sức mạnh cho phần cánh tay, đặc biệt là các kỹ thuật quyền anh và đấu vật.“

“Được ạ, em sẽ làm theo lời anh nói,“ Tống Vũ Thanh ghi chép lại một cách nghiêm túc.

“Ngoài ra còn có việc rèn luyện tâm lý nữa,“ Tần Uyên tiếp tục nói, “Trong các trận đấu thực tế, yếu tố tâm lý thường quan trọng hơn kỹ thuật. Em cần học cách giữ bình tĩnh trong áp lực, phải phán đoán và reag phản ứng nhanh chóng.“

“Về điểm này… em thực sự còn thiếu sót,“ Tống Vũ Thanh thừa nhận, “Dù các cuộc thi đấu cũng có áp lực, nhưng so với những nguy hiểm thực sự thì vẫn còn kém xa.“

“Không sao đâu, tất cả những điều này đều có thể được cải thiện thông qua việc luyện tập,“ Tần Uyên nói, “Em sẽ thiết kế một số bài tập mô phỏng các tình huống chiến đấu thực tế để giúp em dần dần làm quen với chúng.“

Họ tiếp tục trò chuyện thêm một lúc nữa, chủ yếu là Tần Uyên giải thích về các nguyên lý và kỹ thuật chiến đấu thực tế; Tống Vũ Thanh lắng nghe rất chăm chỉ và thỉnh thoảng đặt ra câu hỏi, Tần Uyên đều kiên nhẫn trả lời.

“À đúng rồi, anh Tần ơi,“ Lâm Ngọc Thơ bỗng nhiên hỏi, “Khi anh ở trong quân đội, anh đã được huấn luyện như thế nào? Anh có thể kể cho chúng em nghe không?“

“Huấn luyện trong quân đội ư?“ Tần Uyên nhớ lại, “Huấn luyện của các đơn vị đặc nhiệm có thể nói là ở mức độ khắc nghiệt như địa ngục. Mỗi ngày phải dậy lúc 4 giờ sáng, trước tiên là chạy xuyên quốc gia với trọng lượng 20 kg trên lưng. Sau đó là các bài tập thể lực như chống đẩy, kéo cái, gập bụng… mỗi bài tập đều phải thực hiện từ 100 lần trở lên.“

“Thật là khắc nghiệt như vậy à?“ Tống Vũ Thanh ngạc nhiên.

“Đó mới chỉ là bài tập cơ bản thôi,“ Tần Uyên cười nói, “Sau đó còn có các bài tập chiến đấu, mỗi ngày phải đối kháng với đồng đội trong hai giờ, toàn là các tình huống chiến đấu thực tế; bị thương là chuyện bình thường. Tiếp theo là huấn luyện sử dụng vũ khí, như tháo lắp súng, bắn súng, phối hợp chiến thuật… Buổi chiều còn có các bài tập ch

“Nghe có vẻ như đó là điều không một người bình thường nào có thể chịu đựng được,” Tống Vũ Thanh thốt lên.

“Quả thực, rất nhiều người không thể chịu đựng nổi. Trong số những đồng đội của tôi, chỉ có chưa đầy một phần ba người cuối cùng mới có thể kiên trì hoàn thành khóa huấn luyện đó,” Tần Uyên nói, “Nhưng chính những khóa huấn luyện khắc nghiệt ấy đã giúp chúng tôi phát triển khả năng sinh tồn trên chiến trường.”

“Vì vậy mà anh mới giỏi đến thế,” Tống Vũ Thanh nói một cách chân thành, “Bây giờ tôi mới hiểu tại sao võ thuật thi đấu và chiến đấu thực tế lại có sự khác biệt lớn đến thế. Chúng ta luyện tập kỹ thuật và quy tắc, trong khi các bạn luyện tập để sinh tồn và tiêu diệt kẻ thù.”

“Có thể hiểu như vậy,” Tần Uyên gật đầu, “Tuy nhiên, võ thuật thi đấu cũng có giá trị của nó; nó giúp nhiều người tiếp cận với võ thuật và rèn luyện sức khỏe. Chỉ là khi đối mặt với những nguy hiểm thực sự, việc luyện tập theo hình thức chiến đấu thực tế là điều cần thiết.”

“Thưa ông Tần, có thể xin ông một câu hỏi không?” Tống Vũ Thanh do dự một chút, nhưng rồi vẫn đặt ra câu hỏi đó, “Khi ông còn trong quân đội, ông đã từng trải qua những trận chiến thực sự chưa?”

Tần Uyên im lặng một lúc, “Đã từng trải qua, nhưng những chuyện đó không tiện để nói ra.”

Tống Vũ Thanh lập tức nhận ra mình đã hỏi một câu không nên hỏi, “Xin lỗi, tôi đã xúc phạm ông rồi.”

“Không sao đâu,” Tần Uyên vỗ tay, “Chỉ có thể nói rằng, trận chiến thực sự và khóa huấn luyện có sự khác biệt rất lớn. Dù khóa huấn luyện có khắc nghiệt đến đâu, vẫn luôn có sự bảo đảm an toàn. Nhưng trên chiến trường thực sự, mỗi giây phút đều có thể là ranh giới giữa sự sống và cái chết.”

Bầu không khí trở nên nặng nề một chút. Lâm Ngọc Thơ vội vàng đổi chủ đề, “Thôi nào, chúng ta đừng nói về những chuyện nặng nề này nữa. Vũ Thanh, em muốn ở lại ăn trưa không? Em sẽ bảo nhà bếp chuẩn bị thêm vài món ăn.”

“Được chứ, em cũng muốn hỏi thêm ông Tần một số điều,” Tống Vũ Thanh nói với vẻ vui vẻ.

Trong giờ ăn trưa, ba người vừa ăn uống vừa trò chuyện. Tống Vũ Thanh đặt ra rất nhiều câu hỏi về chiến đấu thực tế, và Tần Uyên đều kiên nhẫn trả lời. Lâm Ngọc Thơ ngồi bên cạnh, thỉnh thoảng xen vào vài câu, bầu không khí rất thân thiện.

Sau bữa ăn, Tống Vũ Thanh xin phép ra về.

“Thưa ông Tần, hôm nay em thực sự rất biết ơn ông,” cô nói một cách chân thành, “Không chỉ

Họ tất cả đều muốn nâng cao khả năng chiến đấu thực tế của mình.

“Được thôi, nhưng tôi chỉ có thể dạy được một số người thôi,“ Tần Uyên nói, “Nếu họ thực sự muốn học, họ có thể đến thử trước, tôi sẽ xem tình hình rồi quyết định.”

“Được rồi, tôi hiểu rồi,“ Tống Vũ Thanh nói, “Vậy thì tôi đi trước nhé, gặp lại tuần sau.”

Sau khi chứng kiến Tống Vũ Thanh rời đi, Lâm Ngọc Thơ nắm lấy tay Tần Uyên và nói: “Anh Tần ơi, anh thật giỏi! Hôm nãy Vũ Thanh mạnh đến thế mà trước mặt anh không thể tung ra một đòn nào được.”

“Thực ra sức mạnh của cô ấy cũng khá tốt, chỉ là phương pháp rèn luyện của họ khác nhau mà thôi,“ Tần Uyên nói một cách khiêm tốn.

“À đúng rồi, anh thực sự sẽ dạy cô ấy à?“ Lâm Ngọc Thơ hỏi.

“Ừm, cô ấy rất tiềm năng và thái độ học hỏi cũng rất nghiêm túc,“ Tần Uyên nói, “Nếu có thể giúp cô ấy nâng cao khả năng chiến đấu thực tế, thì đó cũng là điều tốt cho cô ấy.”

“Vậy thì em cũng muốn tiếp tục luyện tập cùng anh nữa,“ Lâm Ngọc Thơ nũng nịu nói, “Nếu không sau này Vũ Thanh sẽ mạnh hơn em mất.”

“Yên tâm đi, em chính là đối tượng luyện tập hàng đầu của anh,“ Tần Uyên cười nói, “Hơn nữa, trong thời gian gần đây, em đã tiến bộ rất nhiều. Nếu tiếp tục cố gắng thêm một thời gian nữa, khả năng chiến đấu thực tế của em cũng sẽ có bước nhảy vọt.”

“Vậy thì tốt quá,“ Lâm Ngọc Thơ nói hài lòng, “Em không muốn bị bạn học của mình vượt qua đâu.”

Vào buổi chiều ngày hôm sau, lúc ba giờ, trước cổng biệt thự nhà Lâm.

Một chiếc taxi dừng lại trước cổng, Tống Vũ Thanh kéo theo hai cái vali lớn bước xuống xe. Cô ấy mặc một chiếc áo phông đơn giản và quần thể thao, mái tóc được buộc thành bím đuôi ngựa, trông có vẻ năng động hơn so với hôm qua.

“Vũ Thanh!” Lâm Ngọc Thơ đã đợi sẵn ở cửa và vội vàng bước tới chào: “Cô thực sự quyết định chuyển đến đây à?”

“Ừ đấy, tối qua tôi suy nghĩ mãi và thấy đây là một cơ hội hiếm có,“ Tống Vũ Thanh cười nói, “Hơn nữa, căn hộ tôi thuê ở xa quá, mỗi ngày đi lại mất ba tiếng, thật lãng phí thời gian.”

“Vậy thì tốt quá, từ bây giờ chúng ta có thể ở bên nhau mỗi ngày rồi,“ Lâm Ngọc Thơ vui mừng nói, “Đi nào, để em giúp cô mang hành lí.”

“Không cần đâu, em tự làm được mà,“ Tống Vũ Thanh đẩy tay Lâm Ngọc Thơ ra và nói, “Bây giờ em là ông chủ rồi, làm sao có thể làm những việc vụn vặt như

“Cũng ổn thôi, chỉ là nơi đây hơi rộng lớn một chút, đôi khi cảm giác hơi trống trải,” Lâm Ngọc Thơ nói, “Nhưng bây giờ có bạn đến rồi, mọi thứ sẽ trở nên sôi động hơn nhiều.”

“Ông Tần Uyên đâu rồi?” Tống Vũ Thanh nhìn quanh xung quanh.

“Anh ấy đang ở sân tập phía sau, đang thiết kế các phương án tập luyện mới,” Lâm Ngọc Thơ trả lời, “Khi bạn đã ổn định chỗ ở xong, chúng ta sẽ cùng đi tìm anh ấy.”

Lâm Ngọc Thơ dẫn Tống Vũ Thanh lên tầng hai, đến một căn phòng khách rất rộng lớn – khoảng bốn mươi mét vuông – được trang trí một cách ấm cúng và thanh lịch, có phòng vệ sinh riêng và ban công.

“Căn phòng này thế nào?” Lâm Ngọc Thơ hỏi.

“Tuyệt vời lắm, rộng hơn nhiều so với căn hộ tôi thuê trước đây,” Tống Vũ Thanh ngắm nhìn căn phòng, “Hơn nữa, từ đây tôi còn có thể nhìn thấy sân tập phía sau nữa; vậy là tôi có thể theo dõi quá trình tập luyện của ông Tần Uyên mọi lúc.”

“Bạn này thật sự là một người say mê võ thuật,” Lâm Ngọc Thơ cười nói, “À, để tôi tiết lộ một bí mật cho bạn nhé… Phòng của anh Tần Uyên nằm ngay bên cạnh, còn phòng của tôi thì ở phía bên kia; vậy là ba chúng ta sẽ ở cùng một nơi rồi.”

“Không biết việc tôi ở đây có làm phiền các bạn không?” Tống Vũ Thanh hơi lo lắng, “Tôi biết bạn và ông Tần Uyên là một cặp đôi, vậy nếu tôi ở giữa thì có hợp lý không?”

“Không đâu đâu, anh Tần Uyên không phải là kiểu người lăng nhăng đâu,” Lâm Ngọc Thơ mặt đỏ lên một chút, “Hơn nữa, hiện tại chúng tôi cũng chưa có ý định gì cả… Nói chung, bạn không cần phải lo lắng quá đâu.”

“Được rồi, vậy thì tôi yên tâm rồi,” Tống Vũ Thanh cười nói, “Tôi đâu muốn trở thành ‘quả cầu chày’ trong mối quan hệ của các bạn đâu.”

Tống Vũ Thanh bắt đầu dọn đồ, Lâm Ngọc Thơ cũng giúp đỡ cô ấy. Những thứ được lấy ra từ vali không chỉ có quần áo mà còn có đủ loại trang thiết bị thể thao: bảo hộ, băng gạc, đai lót, băng quấn đầu gối, v.v.

“Bạn này định chuyển nhà à, hay là mở một trường võ thuật vậy?” Lâm Ngọc Thơ đùa cợt, “Sao lại mang theo nhiều thứ như vậy?”

“Không còn cách nào khác đâu, người tập võ mỗi khi ra ngoài đều phải mang theo những thứ này,” Tống Vũ Thanh trả lời, “Hơn nữa, tôi còn mang theo một số dụng cụ tập luyện nữa; không biết liệu chúng có thể được sử dụng không.”

“Tất nhiên là có thể sử dụng được rồi, anh Tần Uyên nói rằng sân tập phía sau có đầy đủ mọi thứ cần thiết, bạn cứ thoải mái sử d

“Đúng vậy, để học tập tốt hơn, tôi quyết định chuyển đến đây,” Tống Vũ Thanh nói một cách nghiêm túc, “Hy vọng sẽ không làm phiền các bạn.”

“Không đâu, chúc mừng bạn gia nhập chúng tôi,” Tần Uyên mỉm cười, “Như vậy, chúng ta có thể lập ra kế hoạch rèn luyện có hệ thống hơn. Bắt đầu từ ngày mai, ba chúng ta sẽ cùng nhau tập luyện.”

“Tuyệt vời quá!” Tống Vũ Thanh reo lên hào hứng.

“Hôm nay bạn mới chuyển đến, hãy nghỉ ngơi một lát để làm quen với môi trường xung quanh đã,” Tần Uyên nói, “Tôi sẽ tiếp tục tập luyện một lúc, tối nay chúng ta cùng ăn uống, sau đó sẽ bàn chi tiết về kế hoạch rèn luyện.”

“Được thôi, vậy tôi sẽ đi làm quen với xung quanh trước,” Tống Vũ Thanh nói xong, rồi cùng Lâm Ngọc Thơ rời khỏi sân tập.

Lúc 6 giờ tối, trong phòng ăn.

Ba người ngồi quanh bàn ăn, thưởng thức bữa tối. Tần Uyên đã giải thích chi tiết cho Tống Vũ Thanh về kế hoạch rèn luyện sắp tới.

“Bắt đầu từ ngày mai, mỗi buổi sáng lúc 6 giờ chúng ta sẽ chạy bộ dạo, khởi động 5 km,” Tần Uyên nói, “Sau đó là phần tập luyện sức mạnh, bao gồm cả các nhóm cơ ở phần trên cơ thể, phần dưới cơ thể và cơ bụng. Buổi chiều sẽ là phần tập luyện kỹ thuật; tôi sẽ dạy các bạn một số kỹ năng chiến đấu thực tế.”

“Sẽ rất vất vả phải không?” Tống Vũ Thanh hỏi, mặc dù ánh mắt cô vẫn lấp lánh niềm hào hứng.

“Sẽ rất vất vả đấy,” Tần Uyên thành thật trả lời, “Nhưng tôi tin rằng bạn sẽ kiên trì được. Bạn cũng đã thấy mức độ tập luyện của Y Thơ hiện nay rồi đấy; nếu cô ấy có thể kiên trì, thì bạn cũng chắc chắn sẽ làm được.”

“Tôi chắc chắn sẽ kiên trì,” Tống Vũ Thanh nói với lòng tự tin.

“À, còn một điều nữa về quy tắc sinh hoạt tại nhà cần nói với bạn,” Lâm Ngọc Thơ nói, “Buổi sáng phải dậy lúc 6 giờ, không được ngủ nướng. Buổi tối trước 10 giờ phải về phòng nghỉ ngơi để đảm bảo có đủ giấc ngủ. Ngoài ra, khi tập luyện phải nghiêm túc, không được lười biếng.”

“Hiểu rồi, tôi sẽ tuân thủ đúng như vậy,” Tống Vũ Thanh gật đầu nghiêm túc.

Sau bữa ăn, ba người trò chuyện trong phòng khách. Tống Vũ Thanh đặt ra rất nhiều câu hỏi liên quan đến việc tập luyện, và Tần Uyên đều kiên nhẫn trả lời. Không biết từ lúc nào, đã đến 9 giờ rưỡi tối.

“Thời gian đã muộn rồi, các bạn hãy nghỉ ngơi sớm đi,” Tần Uyên nhìn đồng hồ và nói, “Ngày mai vẫn phải dậy sớm để t

Việc có thể được huấn luyện cùng Tần Uyên tại đây thực sự là một cơ hội hiếm có đối với cô ấy.

Vào lúc 5 giờ rưỡi sáng ngày hôm sau, chuông báo thức của Tống Vũ Thanh đã vang lên đúng giờ. Cô nhanh chóng thức dậy, mặc đồ tập thể dục và xuống tầng dưới. Điều khiến cô ngạc nhiên là Tần Uyên và Lâm Ngọc Thơ đã bắt đầu các bài tập khởi động từ lâu rồi.

“Chào buổi sáng,” Tần Uyên nói khi nhìn thấy cô, “Cô đến đúng lúc đấy, chúng ta sẽ lên đường ngay bây giờ.”

Buổi chạy bộ buổi sáng bắt đầu, ba người cùng nhau chạy dọc theo con đường nhỏ bên ngoài khuôn viên biệt thự. Mặc dù thể trạng của Tống Vũ Thanh khá tốt, nhưng việc theo kịp nhịp độ của Tần Uyên vẫn khiến cô gặp phải không ít khó khăn. Tuy nhiên, cô cố gắng kiên trì và không hề tụt lại phía sau.

Sau khi hoàn thành quãng đường 5 km, Tống Vũ Thanh đã thở hổn hển, nhưng khi thấy Lâm Ngọc Thơ vẫn duy trì được nhịp thở ổn định, cô không khỏi ngưỡng mộ trong lòng. Rõ ràng, những bài tập mà Lâm Ngọc Thơ thực hiện trong thời gian này thực sự rất hiệu quả.

“Nghỉ 10 phút rồi bắt đầu phần tập luyện sức mạnh,” Tần Uyên nói.

Hai tiếng đồng hồ tiếp theo trôi qua trong những bài tập sức mạnh vô cùng gian khổ: chống đẩy, kéo người lên, ngồi xổm, giữ thăng bằng trên mặt phẳng… Mỗi bài tập đều khiến cơ bắp của Tống Vũ Thanh như đang bị đốt cháy. Mặc dù cô cũng thường xuyên tập luyện, nhưng cường độ của Tần Uyên rõ ràng cao hơn nhiều so với những gì cô thường làm.

“Kiên trì lên, còn lại chỉ có một set nữa thôi,” Tần Uyên an ủi cô.

Tống Vũ Thanh cố gắng hết sức để hoàn thành tất cả các bài tập, và cuối cùng cô gần như kiệt sức hoàn toàn.

“Buổi tập hôm nay kết thúc rồi, đi tắm rửa và nghỉ ngơi đi, bữa sáng sẽ ăn lúc 9 giờ,” Tần Uyên nói.

Tống Vũ Thanh lê bước về phòng, tắm nước nóng và cảm thấy thoải mái hơn nhiều. Sau khi mặc đồ thoải mái, cô đi xuống phòng ăn và thấy bữa sáng đã được chuẩn bị sẵn sàng.