“Chiều nay có muốn đi câu cá thêm một lúc không?” Tần Uyên đề xuất.

“Được chứ!” Lâm Ngọc Thơ ngay lập tức đồng ý.

Hai người lại đến bên hồ, và lần này, Lâm Ngọc Thơ đã có thể tự tin lắp ráp cần câu, gắn mồi và ném cần câu một cách thuần thục. Cô tìm một chỗ ngồi thoải mái và chăm chú quan sát chiếc phao trên mặt nước.

“Anh Tần Uyên, em có thể hỏi anh một câu được không?” Một lúc sau, Lâm Ngọc Thơ bất ngờ nói ra.

“Câu gì vậy?” Tần Uyên trả lời.

“Em… em nghĩ gì về em vậy?” Giọng của Lâm Ngọc Thơ hơi run rẩy, “Ý em là, trong mắt anh, em là người như thế nào?”

Tần Uyên im lặng vài giây, sau đó nói một cách nghiêm túc: “Em là một cô gái mạnh mẽ, thông minh và tốt bụng. Dù phải đối mặt với áp lực lớn, nhưng em chưa bao giờ từ bỏ. Em yêu thương gia đình, trung thành với bạn bè và luôn theo đuổi ước mơ của mình.”

“Chỉ vậy thôi sao?” Lâm Ngọc Thơ hỏi tiếp.

“Em còn muốn nghe gì nữa?” Tần Uyên cười nói.

“Em…” Lâm Ngọc Thơ ngập ngừng, cuối cùng vẫn nói: “Không có gì nữa đâu, cảm ơn anh vì đã nhìn nhận em như vậy.”

Thật ra, cô muốn hỏi liệu trong lòng Tần Uyên, cô chỉ là một khách hàng cần được bảo vệ, hay còn có ý nghĩa gì đặc biệt hơn. Nhưng khi lời đó đến miệng, cô lại không dám nói ra.

Hai người lại im lặng một lúc, chỉ có tiếng lá cây xào xạc trong gió và tiếng chim hót từ xa vang lên.

Bỗng nhiên, chiếc phao của Lâm Ngọc Thơ lại động, và lần này, động tác của nó khá mạnh.

“Có con cá nữa cắn mồi rồi!”. Cô hào hứng kéo cần câu lên.

Nhưng con cá lần này rõ ràng lớn hơn những con trước, và Lâm Ngọc Thơ phải dùng hết sức lực mới có thể kéo nó lên được.

“Anh Tần Uyên, mau giúp em với!” Cô kêu lên.

Tần Uyên lập tức đặt cần câu của mình xuống, đến bên sau Lâm Ngọc Thơ, ôm lấy cô từ phía sau và cùng cô giữ chặt cần câu.

“Đừng hoảng, chúng ta cùng nhau làm nhé,” Tần Uyên thì thầm vào tai cô.

Lâm Ngọc Thơ cảm nhận được lồng ngực của Tần Uyên áp sát lưng mình, ấm áp và mạnh mẽ. Tim cô đập nhanh hơn, nhưng không biết là do căng thẳng khi câu cá hay vì sự tiếp xúc thân mật này.

“Kéo dây từ từ, đúng rồi, như vậy này,” Tần Uyên hướng dẫn.

Hai người cùng nhau vật lộn với con cá lớn suốt gần mười phút, cuối cùng cũng kéo nó lên bờ. Tần Uyên dùng lưới vớt, và một con cá chép nặng hơn mười cân đã được bắt lên.

“Thành công rồi!”

“Lâm Ngọc Thơ vui mừng nhảy lên và ôm chặt Tần Uyên: ‘Chúng ta đã câu được con cá lớn rồi!’”

Tần Uyên đứng đó hơi cứng người, cảm nhận hơi ấm từ cô gái trong vòng tay mình. Một vài giây sau, Lâm Ngọc Thơ mới nhận ra mình đã hành xử không đúng mực và vội vàng buông tay ra, khuôn mặt đỏ bừng như quả táo.

“Xin lỗi, em quá hào hứng,” cô ấy nói một cách e thẹn.

“Không sao đâu,” Tần Uyên mỉm cười, “Đây thực sự là một con cá lớn, xứng đáng để chúc mừng.”

Hai người đều cảm thấy ngượng ngùng và cúi đầu xuống, không biết nên nói gì tiếp theo. Cuối cùng, vẫn là Tần Uyên lấy lại lời nói:

“Đã khuya rồi, chúng ta đi về nhà thôi,” anh nói, “Con cá này tối nay có thể được nướng thành món cá nướng.”

“Được thôi,” Lâm Ngọc Thơ gật đầu và bắt đầu thu dọn dụng cụ câu cá.

Về đến nhà, Tần Uyên bắt đầu chuẩn bị con cá chép lớn đó để nướng vào tối. Trong khi đó, Lâm Ngọc Thơ lên lầu tắm rửa và thay đồ.

Đứng trước gương phòng tắm, nhìn thấy khuôn mặt mình vẫn còn đỏ ửng, Lâm Ngọc Thơ nhẹ nhàng vỗ về má mình.

“Lâm Ngọc Thơ, em đang nghĩ gì vậy?” cô tự hỏi, “Bây giờ không phải lúc để suy nghĩ về những chuyện này đâu.”

Nhưng trong lòng cô hiểu rõ rằng, qua những ngày sống bên nhau, cảm xúc của mình dành cho Tần Uyên không còn đơn thuần chỉ là lòng biết ơn và sự phụ thuộc nữa.

Tối hôm đó, Tần Uyên thực sự đã nướng con cá đó. Anh dựng lò nướng ở sân sau, sau khi chuẩn bị xong con cá chép, anh phết lên đó loại gia vị bí mật rồi từ từ nướng.

Lâm Ngọc Thơ ngồi bên cạnh, nhìn Tần Uyên bận rộn với công việc nướng cá. Ánh nắng hoàng hôn chiếu rọi lên người anh, tạo nên một bức tranh vô cùng ấm áp.

“Đã xong rồi, có thể ăn được rồi,” Tần Uyên đưa con cá đã nướng xong ra bàn nhỏ ở sân.

“Wow, thơm quá!” Lâm Ngọc Thơ ngửi thấy mùi thơm của cá, cảm thấy đói bụng liền.

Hai người ngồi bên ngoài sân, ăn cá nướng, uống nước ép và trò chuyện. Bầu trời dần tối đi, những vì sao bắt đầu lấp lánh trên bầu trời.

“Lâu lắm rồi tôi không thấy nhiều vì sao như thế này,” Lâm Ngọc Thơ ngước nhìn bầu trời đêm, “Ở thành phố, ô nhiễm ánh sáng quá nghiêm trọng, không thể nhìn thấy chúng được.”

“Đúng vậy, nơi đây rất yên tĩnh và đẹp,” Tần Uyên cũng ngước nhìn bầu trời, “Đôi khi tôi cảm thấy, cuộc sống nên đơn giản như thế này.”

“Đơn giản...” Lâm Ngọc Thơ lặp lại từ đó, “Đối với tôi, một cuộc sống đơn giản có lẽ là một thứ xa x

“Ừm,“ Lâm Ngọc Thơ gật đầu, “Nếu thực sự có một ngày như vậy, tôi hy vọng vẫn có thể quay lại đây và cùng anh câu cá.“

“Đó là lời em nói mà,“ Tần Uyên cười nói, “Tôi sẽ nhớ mãi.“

Sáng hôm sau, Tần Uyên dậy sớm như mọi khi để chạy bộ. Anh mặc đồ thể thao và chuẩn bị ra ngoài thì phát hiện Lâm Ngọc Thơ đã đứng ở cửa thang, cũng mặc đồ thể thao.

“Sớm vậy à?“ Tần Uyên hơi ngạc nhiên, “Bình thường em không thích ngủ đến tám, chín giờ sao?“

“Tối qua tôi suy nghĩ rất nhiều,“ Lâm Ngọc Thơ bước xuống thang, với vẻ nghiêm túc, “Anh Tần ơi, em có một yêu cầu.“

“Yêu cầu gì vậy?“ Tần Uyên dừng bước lại.

“Em muốn anh giúp em tập luyện,“ Lâm Ngọc Thơ nhìn thẳng vào mắt Tần Uyên, “Hãy rèn luyện thể lực cho em và dạy em một số kỹ năng tự vệ.“

Tần Uyên thực sự rất ngạc nhiên. Theo những gì anh biết về Lâm Ngọc Thơ, cô gái được nuông chiều từ nhỏ này, mặc dù thông minh và giỏi giang, nhưng về mặt thể lực thì thực sự yếu kém. Hôm qua, khi bỏ trốn, cô chỉ chạy được một quãng ngắn là đã thở hổn hển, điều này đã in sâu trong tâm trí anh.

“Tại sao đột nhiên em muốn tập luyện vậy?“ Tần Uyên hỏi.

“Sau những lần gặp nguy hiểm như vậy, em nhận ra một vấn đề,“ Lâm Ngọc Thơ nói một cách nghiêm túc, “Em quá phụ thuộc vào sự bảo vệ của người khác. Nếu một ngày nào đó, anh không ở bên cạnh em, và em lại gặp nguy hiểm, em sẽ không có khả năng tự bảo vệ bản thân.“

“Ý tưởng đó rất tốt,“ Tần Uyên gật đầu, “Nhưng em phải biết rằng, việc tập luyện thể lực rất vất vả, không thể chỉ trong một hai ngày là thấy hiệu quả được.“

“Em biết,“ Lâm Ngọc Thơ nói một cách kiên định, “Em không sợ khó khăn. Những sự việc vừa rồi đã khiến em nhận ra rằng, em không thể mãi mãi ẩn sau bóng che của người khác. Là người sẽ lãnh đạo Tập đoàn Kinh Vĩ trong tương lai, em cần phải trở nên mạnh mẽ hơn, không chỉ về trí tuệ mà còn về thể chất nữa.“

Tần Uyên nhìn chăm chú vào Lâm Ngọc Thơ, anh thấy trong ánh mắt cô ấy có sự quyết tâm kiên định. Anh suy nghĩ một lát, thực sự, việc tập luyện thể chất không hề có hại gì đối với cô ấy, và trong thời gian này, họ cũng có đủ thời gian để làm điều đó.

“Được thôi, anh đồng ý,“ Tần Uyên nói, “Nhưng phải nói trước rằng, phương pháp tập luyện của anh sẽ theo tiêu chuẩn của các đơn vị đặc nhiệm, mặc dù sẽ được điều chỉnh phù hợp với tình hình của em, nhưng chắc chắn sẽ không hề dễ dàng

“Làm thế nào để đánh giá nhỉ?“ Lâm Ngọc Thơ hỏi.

“Đi theo tôi,” Tần Uyên dẫn cô ra bãi cỏ ở sân sau, “Trước tiên là phần khởi động, hãy làm theo tôi.”

Tần Uyên bắt đầu chỉ dạy các động tác khởi động: quay đầu, vòng vai, xoay lưng, vận động khớp gối, xoay mắt cá chân. Lâm Ngọc Thơ làm theo một cách nghiêm túc; mặc dù động tác còn hơi cứng nhắc, nhưng tinh thần của cô rất tốt.

“Phần khởi động đã xong, bây giờ bắt đầu kiểm tra,” Tần Uyên nói, “Thử thách đầu tiên là chạy bộ. Chạy quanh chu vi khu vực này xem bạn có thể duy trì được bao lâu.”

“Được,” Lâm Ngọc Thơ bắt đầu chạy.

Chu vi khu vực cỏ này khoảng bốn trăm mét. Ban đầu, Lâm Ngọc Thơ chạy khá thoải mái, nhưng sau khi hoàn thành vòng đầu tiên, hơi thở của cô đã trở nên gấp gáp. Đến giữa vòng thứ hai, cô đã thở hổn hển và tốc độ chạy cũng giảm đi đáng kể.

“Cố gắng lên, điều chỉnh hơi thở,” Tần Uyên an ủi từ bên cạnh, “Hít thật sâu, thở ra từ từ, giữ nhịp đều.”

Lâm Ngọc Thơ cố gắng hết sức, nhưng đến vòng thứ ba, đôi chân cô trở nên nặng như chứa chì. Sau khi hoàn thành vòng thứ ba, cô cuối cùng cũng dừng lại, tựa vào đầu gối và thở hổn hển.

“Không được nữa, tôi không chạy nổi nữa…” Cô thở hổn hển nói.

“Rất tốt, phần đánh giá sức bền cơ bản đã hoàn tất,” Tần Uyên ghi chép lại, “1200 mét, mất khoảng tám phút – đối với một người phụ nữ chưa từng tập luyện trước đây, kết quả này coi là bình thường.”

Sau vài phút nghỉ ngơi, Tần Uyên tiếp tục kiểm tra.

“Thử thách thứ hai là kiểm tra sức mạnh. Trước hết là làm đẩy tạ, hãy cố gắng hết sức của bạn,” Tần Uyên nói.

“Đẩy tạ ư?“ Lâm Ngọc Thơ có vẻ e ngại, “Tôi chưa bao giờ làm qua.”

“Không sao đâu, tôi sẽ hướng dẫn bạn tư thế chuẩn,” Tần Uyên chỉ dạy, “Đặt hai tay xuống đất, rộng bằng vai, cơ thể thẳng hàng, sau đó dùng sức tay để nâng người lên. Nếu không thể làm đẩy tạ theo tư thế chuẩn, bạn có thể thử phiên bản đơn giản bằng cách đặt đầu gối xuống đất.”

Lâm Ngọc Thơ thử làm đẩy tạ theo tư thế chuẩn, nhưng do sức tay yếu, cô chỉ làm được hai cái thì không thể tiếp tục nữa.

“Hãy thử phiên bản đơn giản đi,” Tần Uyên nói.

Sau khi đặt đầu gối xuống đất, Lâm Ngọc Thơ vất vả làm thêm tám cái nữa, sau đó cánh tay cô hoàn toàn mất sức.

“Tổng cộng mười cái, cũng tạm ổn,” Tần Uyên tiếp tục ghi chép, “Tiếp theo là bài tập gập bụng.”

Bài tập gập bụng tương đối dễ hơn đối với

“Sức mạnh cốt lõi thì còn tạm được,” Tần Uyên gật đầu, “Điều cuối cùng là bài kiểm tra dẻo dai. Ngồi xuống đất, duỗi thẳng hai chân, sau đó cố gắng dùng tay chạm vào ngón chân.”

Lâm Ngọc Thơ làm theo hướng dẫn của Tần Uyên, và điều khiến ông ngạc nhiên là cô ấy có độ dẻo dai khá tốt – không chỉ có thể chạm tới ngón chân mà còn có thể áp lòng bàn tay sát vào mu bàn chân.

“Có vẻ như bạn trước đây đã từng học múa hoặc yoga phải không?” Tần Uyên hỏi.

“Hồi nhỏ tôi học ballet và tập yoga vài năm,” Lâm Ngọc Thơ trả lời.

“Không lạ gì… Bài kiểm tra dẻo dai này, bạn thể hiện rất tốt,” Tần Uyên nói, “Được rồi, quá trình đánh giá cơ bản đã kết thúc. Nói chung, sức bền và sức mạnh của bạn còn hạn chế, nhưng độ dẻo dai thì khá tốt. Tiếp theo, tôi sẽ lập kế hoạch tập luyện phù hợp với những điểm yếu của bạn.”

“Vậy chúng ta bắt đầu tập luyện chính thức vào lúc nào?” Lâm Ngọc Thơ hỏi, trong khi lau mồ hôi trên người.

“Bắt đầu ngay bây giờ,” Tần Uyên nói, “Hôm nay chúng ta sẽ tập các bài tập để cơ thể quen với việc vận động. Từ ngày mai trở đi, chúng ta sẽ bắt đầu giai đoạn tập luyện chính thức.”

Tần Uyên dẫn Lâm Ngọc Thơ đến một góc cỏ, “Nội dung tập luyện hôm nay là: chạy bộ năm vòng, làm 3 set plank mỗi set 10 lần, làm 3 set sit-up mỗi set 30 lần, sau đó là các bài kéo giãn để thư giãn.”

“Nhiều như vậy à?” Lâm Ngọc Thơ hơi lo lắng.

“Đây mới chỉ là cấp độ nhập môn thôi,” Tần Uyên cười nói, “Khi bạn đã quen với việc tập luyện, lượng bài tập sẽ được tăng dần. Được rồi, nghỉ đủ rồi, bắt đầu chạy bộ đi.”

Lâm Ngọc Thơ cố gắng chạy tiếp. Mặc dù trước đó đã chạy ba vòng, nhưng cô ấy không muốn bỏ cuộc ngay từ ngày đầu tiên. Tần Uyên đi bên cạnh cô, thường xuyên nhắc nhở cô điều chỉnh nhịp thở và tư thế.

“Hít thở phải có nhịp điệu, ba bước hít một lần, ba bước thở một lần,” Tần Uyên hướng dẫn, “Khi chạy, cơ thể phải thư giãn, đừng quá căng thẳng.”

Sau năm vòng chạy bộ, Lâm Ngọc Thơ đổ mồ hôi đầy đầu, chiếc áo phông của cô ướt sũng. Cô chưa bao giờ chạy quãng đường xa như vậy, đôi chân cô run rẩy không ngừng.

“Nghỉ năm phút, sau đó làm plank,” Tần Uyên đưa cho cô một chai nước.

Lâm Ngọc Thơ uống nước liên tục, cảm thấy phổi mình như sắp nổ tung. Nhưng nhìn thấy ánh mắt mong đợi của Tần Uyên, cô vẫn kiên trì nói: “Tôi có thể tiếp tục.”

Bài tập plank bắt đầu. Trong set đầu tiên, Lâm Ngọc

Lâm Ngọc Thơ cắn chặt răng, đôi tay run rẩy, từng bước hoàn thành ba bài tập còn lại. Sau khi xong, cô gục người xuống thảm cỏ, đôi tay đã mất hẳn cảm giác.

“Rất tốt, nhóm thứ hai đã hoàn thành,” Tần Uyên nói, “nghỉ hai phút rồi tiếp tục với nhóm thứ ba.”

“Tôi… không thể làm được nữa…” Lâm Ngọc Thơ thở hổn hển.

“Bạn có thể làm được,” Tần Uyên cúi xuống, nhìn thẳng vào mắt cô, “hãy nhớ lý do bạn muốn tập luyện. Bạn muốn trở nên mạnh mẽ hơn, muốn có khả năng tự bảo vệ bản thân, đúng không? Vậy thì không được dễ dàng từ bỏ.”

Nhìn vào ánh mắt kiên định của Tần Uyên, Lâm Ngọc Thơ hít một hơi sâu và nói: “Được, tôi sẽ thử lại.”

Sau hai phút nghỉ ngơi, cô cắn chặt răng và hoàn thành nhóm thứ ba. Mặc dù các động tác không còn chuẩn xác lắm, nhưng cô thực sự đã làm xong.

Tiếp theo là bài tập gập bụng. Dự án này tương đối dễ hơn, và Lâm Ngọc Thơ đã hoàn thành ba nhóm một cách thuận lợi.

“Bài tập cuối cùng là duỗi người trên lưng,” Tần Uyên hướng dẫn, “dùng cánh tay trước và đầu ngón chân để nâng đỡ cơ thể, giữ cho lưng thẳng, kiên trì trong một phút.”

Lâm Ngọc Thơ làm theo hướng dẫn. Ban đầu cô cảm thấy không quá khó, nhưng sau ba mươi giây, cô cảm thấy toàn bộ cơ thể mình đang bị đốt cháy, đặc biệt là vùng cơ bụng, như thể có ngọn lửa đang thiêu đốt.

“Kiên trì lên, còn ba mươi giây nữa,” Tần Uyên nhìn đồng hồ đếm thời gian.

Cơ thể Lâm Ngọc Thơ bắt đầu run rẩy, mồ hôi rơi dày đặc xuống thảm cỏ. Não bộ cô muốn cô từ bỏ, nhưng cô không muốn thua cuộc trước mặt Tần Uyên.

“Mười lăm giây… mười giây… năm, bốn, ba, hai, một… Hết thời gian!”

Nghe thấy tiếng “Hết thời gian”, Lâm Ngọc Thơ lập tức ngã gục xuống thảm cỏ, cơ thể như tan thành từng mảnh.

“Quá mệt rồi…” Cô thở hổn hển, “Tôi cảm thấy cơ thể mình như không còn thuộc về mình nữa.”