Nhiều người đều có một quan niệm sai lầm về cơ thể mình, đó là cơ thể họ rất dễ đi đến những extrem.

Nhiều người cũng hiểu biết khá nhiều về y học Trung Quốc, vì vậy khi cơ thể gặp vấn đề, họ thường tự chẩn đoán bản thân.

Ví dụ, khi bị đau chân, họ sẽ tự hỏi liệu mình có tập luyện quá mức trong thời gian gần đây hay không, hoặc liệu việc giữ ấm có đủ tốt không, dẫn đến tình trạng đau chân do lạnh.

Họ cho rằng khi các kinh mạch gặp vấn đề, thì chắc chắn là bị tắc nghẽn, và tắc nghẽn đến mức không thể thông qua được.

Nhưng thực tế, phần lớn trường hợp chỉ là các kinh mạch bị cứng lại, chứ không phải bị tắc nghẽn hoàn toàn.

Kinh mạch giống như các mạch máu; chỉ khác là bên trong mạch máu chảy máu, còn bên trong kinh mạch chảy “khí nguyên”.

Hãy thử tưởng tượng xem, nếu một ống nước bị tắc hoàn toàn, chắc chắn sẽ xảy ra vấn đề nghiêm trọng.

Trường hợp của Tôn Nhã cũng giống như vậy; các kinh mạch của cô ấy chỉ là không được thông suốt lắm, nhưng vẫn chưa đến mức bị tắc nghẽn.

Tôn Nhã nhìn chằm chằm vào Từ Văn.

“Từ Văn, vì bạn đã hiểu rõ những động tác này rồi, chắc bạn cũng có thể nhận ra được là cơ thể chúng ta có vấn đề ở đâu phải không?”

“Hãy giúp tôi xem xét, cơ thể tôi có vấn đề gì, và phù hợp với những động tác nào?”

Thật là, những người làm công việc bán hàng thật sự rất nhanh trí.

Ban đầu, Từ Văn chỉ định dạy họ một bộ động tác đơn giản để họ có thể giảm cân và tập luyện.

Ai ngờ Tôn Nhã lại muốn tiến hành huấn luyện chuyên biệt.

Dù sao thì cũng rảnh rỗi mà, Từ Văn liền quan sát kỹ lưỡng Tôn Nhã một hồi, sau đó nói với cô ấy:

“Hiện tại, điều bạn mong muốn nhất chính là loại bỏ lớp mỡ thừa trên bụng, đúng không?”

“Thực ra, nhiều người bị béo bụng là do khí huyết bị tắc nghẽn.”

Từ Văn vẽ một đường từ trên xuống dưới và nói tiếp:

“Quá trình lưu thông khí huyết trong cơ thể con người thực chất là một chu trình từ trên xuống dưới, chủ yếu đi qua hai mạch chính là Nhân Mạch và Đạo Mạch, tạo thành một vòng luân hồi khép kín.”

“Vì vậy, khi chúng ta đứng thẳng, đó chính là lúc các mạch khí huyết trong cơ thể hoạt động thông suốt nhất. Đó cũng là lý do tại sao người xưa luôn coi trọng việc đứng thẳng ngay ngắn.”

“Khi con người ngồi hoặc nằm, tốc độ lưu thông của khí huyết sẽ chậm lại, đặc biệt là khi ngồi, toàn bộ khí huyết sẽ tụ lại ở vùng bụng, và không lâu sau đó bạn sẽ bắt đầu có bụng phệ, trở thành hiện trạng như bây giờ.”

Những người xem trực tiếp đều rất đồng ý với những lý thuyết mà Từ Văn đã nêu ra.

“Những gì Từ Cẩu nói quả thật đúng. Trước đây, mỗi khi tôi ngồi làm việc trong văn phòng, tôi luôn cảm thấy toàn thân mình không thoải mái, đặc biệt là vùng lưng rất đau. Kỳ lạ thay, kể từ khi tôi đi làm công nhân trên công trường, cơn đau đó đã biến mất ngay lập tức. Bạn nghĩ sao?”

“Thực ra, nhiều công nhân làm việc trên công trường có sức khỏe tốt hơn chúng ta rất nhiều. Tất nhiên, ngoại trừ những người làm việc quá sức đến mức ảnh hưởng đến sức khỏe, những công nhân khác thì thực sự có thể chất tốt hơn chúng ta rất nhiều.”

“Điều này chứng tỏ rằng Thượng đế thật sự công bằng. Nhiều người nghĩ rằng làm công việc văn phòng thì rất thoải mái và không bao giờ bị bệnh, nhưng thực tế thì công việc văn phòng cũng không hề dễ dàng hơn công việc của những người lao động chân tay đâu.”

“Trong thế giới này, không có công việc nào thực sự dễ dàng cả. Nếu có, thì chỉ có thể nói rằng bạn chưa làm việc chăm chỉ mà thôi.”

“Trước đây, tôi là một lập trình viên, nhưng sau khi thấy việc phát sóng trực tiếp game đang rất hot, tôi đã nghỉ việc để trở thành một streamer game. Kể từ khi tôi bắt đầu làm streamer game, cuộc sống của tôi thực sự đã thay đổi hoàn toàn. Trước đây, tôi dành rất nhiều thời gian để chơi game mỗi ngày, nhưng bây giờ thì khác rồi; mỗi khi nhìn thấy game, tôi chỉ muốn nôn thôi.”

Sau khi xác định được vấn đề sức khỏe cụ thể của Tôn Nhã, Từ Văn Trực đã hướng dẫn cho anh ấy thực hiện một động tác khác.

“Nếu bạn muốn thay đổi trong thời gian ngắn, bạn có thể thử động tác này.”

“Tuy nhiên, tôi khuyên bạn nên thực hiện động tác này một mình trên ban công.”

Nghe Từ Văn nói vậy, Tôn Nhã cảm thấy rất bối rối.

“Tại sao lại phải thực hiện trên ban công một mình? Tôi không thể thực hiện ở phòng khách sao? Ban công có gió lớn lắm, nếu tôi bị lạnh thì sao?”

Dù vậy, Tôn Nhã vẫn bỏ qua lời khuyên của Từ Văn và tiếp tục thực hiện động tác mà Từ Văn đã hướng dẫn.

Ai ngờ rằng chỉ sau một lúc thực hiện động tác đó, bụng cô ấy bỗng nhiên bắt đầu réo gào.

Chưa kịp cho Tôn Nhã phản ứng kịp, cô ấy đã liên tục xì hơi.

Mặt Tôn Nhã lập tức đỏ bừng lên.

Lúc này, cô ấy mới hiểu tại sao Từ Văn lại bảo mình ra ban công để luyện tập động tác đó; thật sự quá ngượng ngùng!

“Không… tôi chẳng ăn gì cả mà, làm sao lại như vậy được?”

Lúc này, Tôn Nhã cảm thấy vô cùng ngượng ngùng.

Cô ấy luôn rất chú trọng đến việc ăn uống, và dạ dày của mình cũng luôn khỏe mạnh, hiếm khi gặp phải những vấn đề như thế này.

Từ Văn giải thích: “Tôi đã nói rồi đấy, lý do tại sao bụng bạn có những lớp mỡ thừa đó, chính là vì trong cơ thể bạn có quá nhiều khí ẩm lạnh, khiến khí huyết bị tích tụ ở đó.”

“Vì vậy, việc thực hiện động tác này sẽ giúp bạn loại bỏ những khí huyết bị tích tụ đó. Bạn hãy suy nghĩ xem, phải áp dụng phương pháp nào để loại bỏ chúng đi?”

Tôn Nhã không phải là người ngốc; chỉ cần suy nghĩ một chút là cô ấy đã hiểu ngay.

Những thứ như vậy tự nhiên sẽ được thải ra từ phía dưới, chắc chắn không thể nào bị ói ra từ miệng được.

Lúc này, Tôn Nhã cũng không dám cãi lại Từ Văn nữa, mà vâng lời đi ra ban công để thực hiện động tác đó.

Từ Văn tiếp tục nói với cô ấy: “Tình trạng của bạn hơi khác với Ông Triệu, vì vậy sau khi thực hiện động tác này một lúc, có thể bạn sẽ không cảm thấy đau, nhưng sẽ có những cảm giác khác.”

“Bạn hãy chuẩn bị sẵn tâm lý đi vệ sinh nhé.”

Nghe Từ Văn nói vậy, các người xem trực tiếp trong phòng chat lập tức bắt đầu cười.

“Hahaha, lại là đi vệ sinh à… Lúc trước, khi uống cà phê, Tôn Nhã cũng vừa mới từ nhà vệ sinh trở ra mà!”

“Trời ạ, chẳng lẽ Từ Cẩu cố ý trêu chọc cô ấy sao? Nếu không thì tại sao chỉ vì thực hiện một động tác đơn giản mà lại phải chạy vào nhà vệ sinh ngay nhỉ?”

“Tôi cũng nghĩ là có khả năng đó, dù sao thì Từ Cẩu cũng không phải lần đầu tiên làm những chuyện này mà. Hơn nữa, Tôn Nhã vốn dĩ là người hay xung đột nhất với anh ta, biết đâu đây chính là cách Từ Cẩu trả thù.”

“Các bạn quá đánh giá thấp Từ Cẩu rồi đấy… Nếu Từ Cẩu thực sự muốn trả thù Tôn Nhã, anh ta hoàn toàn có thể tìm ra những cách khác, không cần phải dùng đến những biện pháp kinh tởm như vậy. Thực ra, tôi còn nghĩ rằng cách này khá hiệu quả đấy; khi tôi giảm cân trước đây, tôi cũng đã giảm được cân bằng cách đi vệ sinh liên tục mà thôi.”

“Đúng vậy, loại trà giảm cân mà tôi từng uống cũng có tác dụng tương tự – đi vệ sinh nhiều hơn, đẩy ra nhiều chất thải hơn, và cuối cùng cân cũng giảm xuống. Lúc đó, tôi thậm chí còn nghĩ rằng lý do tôi béo là vì có quá nhiều chất bẩn trong bụng, chứ không liên quan gì đến mỡ cả.”

Tôn Nhã nghĩ rằng chuyện này không hẳn phức tạp như Từ Văn nói, nên cô ấy đã ra ban công đứng một lát. Ai ngờ, chỉ sau một lúc, cô ấy lại thực sự cảm thấy rất muốn đi vệ sinh! Trước ánh mắt ngạc nhiên của mọi người, Tôn Nhã lập tức lao vào nhà vệ sinh!