Những giọt mưa nhẹ nhàng gõ vào cửa sổ, tạo ra âm thanh rích rác và có nhịp điệu.

Tiếp theo, như thể để phù hợp với tiếng mưa, tiếng sấm ầm ầm cũng bắt đầu vang lên mơ hồ.

Tiếng sấm ấy thấp và sâu, như thể phát ra từ sau các đám mây, kéo theo một âm thanh dài lê thê, khiến cửa kính cửa sổ không khỏi rung nhẹ.

Nhưng nếu lắng nghe kỹ, thì thực ra tiếng sấm đó lại phát ra từ bên trong căn phòng vốn yên tĩnh.

Phương Thành đứng ở phòng khách, lặng lẽ vận hành năng lượng chân khí, luyện tập khí công.

Các cơ quan hô hấp của anh phát ra tiếng thở vào và thở ra một cách nhẹ nhàng.

Toàn bộ cơ bắp, khớp xương, máu trong cơ thể cũng theo đó rung động, tạo ra âm thanh cộng hưởng.

Đồng thời, từ hai chân, hai tay, vai và đỉnh đầu liên tục bốc lên những làn khói trắng, uốn lượn lên trên.

Da toàn thân anh chuyển sang màu đỏ ửng, giống như chiếc ấm nước sôi đang sôi trào, luôn có hơi nước bốc ra, tạo nên cảnh tượng rất đẹp mắt.

Bên trong phòng vang vọng tiếng sấm ầm ĩ, hơi thở trong cơ thể cũng liên tục được hít vào và thở ra, lặp đi lặp lại, quá trình trao đổi chất diễn ra không ngừng.

“Hú rú rú…”

Hai làn khói trắng phun ra từ mũi như những mũi tên, Phương Thành thở dài một hơi.

Sau khi kết thúc buổi luyện tập, anh rung nhẹ cánh tay và vai, rồi đá chân vài cái.

Lúc này, mồ hôi và nước mưa trên người đã bị bay hơi hết sạch, ngay cả tóc cũng trở nên khô ráo hơn nhiều.

Anh cảm thấy cơ thể mình thoải mái từ bên trong ra bên ngoài, mỗi lỗ chân lông đều trở nên thông thoáng tối đa.

【Kinh nghiệm khí công +3】

【Khí công lv1 (167/250)】

Nhìn những thông báo xuất hiện trước mắt, Phương Thành sau đó đi vào phòng tắm, tiếp tục lau sạch lớp muối và bụi bẩn trên cơ thể.

Hoàn thành công việc vệ sinh, anh lấy máy sấy tóc ra và sấy khô tóc một cách kỹ lưỡng.

Tiếp theo, anh cho những bộ quần áo dính máu tối qua vào máy giặt.

Nghe tiếng ống quay của máy giặt kêu “kẽo kẹt”, Phương Thành lắc đầu trong lòng.

Có vẻ như vào năm mới này, các thiết bị điện trong nhà cũng cần được thay thế sớm.

Ra khỏi phòng tắm, Phương Thành mở tủ lạnh trong bếp, lấy ra một chai nước uống dành cho vận động viên và uống một ngụm lớn.

Chất lỏng lạnh buốt trôi xuống họng, vào dạ dày, mang lại cảm giác kích thích, khiến tất cả các tế bào trong cơ thể trở nên hưng phấn ngay lập tức.

Đây là loại nước uống được Bộ Thể thao Quốc gia chỉ định sử dụng.

Để phù hợp với nhu cầu của vận động viên, nó chứa nhiều glucose, fructose và các carbohydrate dễ hấp thụ, vitamin, axit amin cùng các chất dinh dưỡng khác; đồng thời còn bổ sung kali, natri, canxi, magiê và các chất điện giải khác.

Uống một chai sau khi tập luyện mạnh mẽ có thể bù đắp năng lượng đã mất, duy trì cân bằng dịch cơ thể và ngăn ngừa tình trạng co cơ.

Tất nhiên, giá của nó cũng đắt gấp khoảng một lần so với các thương hiệu thông thường.

Ngoài nước uống thể thao, Phương Thành còn mua thêm một số loại nước uống chứa protein thực vật và nước ép trái cây không chứa gluten để giúp phục hồi sức lực nhanh chóng, tăng tốc quá trình sửa chữa và phát triển cơ bắp.

Trước đây, do điều kiện hạn chế, anh không thể nghĩ đến việc bổ sung dinh dưỡng một cách toàn diện như vậy, chỉ có thể dựa vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Bây giờ không còn thiếu tiền nữa, anh tự nhiên không thể tự hà khắc bản thân mình về việc ăn uống.

Vì mỗi ngày cần tiêu thụ ít nhất ba, bốn chai, Phương Thành đã trực tiếp mua hàng chục thùng để sẵn trong kho, có thể sử dụng bất cứ lúc nào.

Uống hết một chai nước uống thể thao và một cốc lớn nước ép trái cây, anh thở phào nhẹ nhõm.

Sau đó, Phương Thành lại nhìn về phía màn hình, tập trung sự chú ý vào kỹ năng “nâng người bằng hai tay” mà anh vừa được thăng cấp lên hàng đại sư.

【Đi bộ trong không trung, giúp cơ thể và tâm trí hoàn toàn thích nghi với cảm giác mất trọng lực, tăng khả năng cân bằng và thời gian lơ lửng trong không trung lên 100%】

Trong phần thưởng được tăng cường, điều khiến Phương Thành cảm thấy vui mừng nhất chính là bốn chữ “thời gian lơ lửng trong không trung”.

Bởi vì, đây chính là kỹ năng mà anh luôn mong đợi.

Cái gọi là “thời gian lơ lửng trong không trung” không phải là khoảng thời gian từ khi nhảy lên cho đến khi một chân chạm đất.

Nó tập trung vào việc cơ thể có thể ở lại trong không trung, vượt qua lực hấp dẫn của Trái Đất.

Nói một cách chính xác hơn, là khoảng thời gian từ khi vai nhấc lên điểm cao nhất cho đến khi vai bắt đầu rơi xuống.

Vì vậy, không phải càng có sức mạnh và nhanh nhẹn thì khả năng nhảy càng mạnh, thời gian lơ lửng trong không trung cũng sẽ tăng lên đáng kể.

Qua quá trình tập luyện lâu dài, Phương Thành đã nhận ra điều này một cách sâu sắc.

Việc tăng cường thể chất chỉ mang lại sự cải thiện rất nhỏ đối với thời gian lơ lửng trong không trung, và giới hạn cũng như tiềm năng thực sự phụ thuộc nhiều vào một số yếu tố bẩm sinh.

Nếu như các ngôi sao bóng rổ hàng đầu có thể lơ lửng trong không trung gần 1 giây,

thì trước hôm nay, Phương Thành chỉ có thể đạt được khoảng 2 giây.

Điều này chủ yếu nhờ vào hiệu ứng đặc biệt của kỹ năng nâng chân cấp đại sư “lưng khỉ”, mang lại sự cải thiện khoảng 80%.

Nếu thêm vào đó hiệu ứng đặc biệt của kỹ năng vừa mới được nâng cấp “đi bộ trong không trung”, thì tổng sự cải thiện có thể lên đến 180%.

Sự cải thiện lớn như vậy, có lẽ sẽ cho anh cơ hội để vượt qua giới hạn 3 giây...

Nghĩ đến đây, ánh mắt Phương Thành trở nên sắc bén hơn, anh ngước nhìn lên trần nhà cao khoảng 2 mét 60.

Quyết định thử nghiệm xem hiệu quả cụ thể như thế nào.

Anh lập tức lấy điện thoại ra, cài đặt chức năng đếm giờ.

Sau đó hít một hơi sâu, trong khoảnh khắc cúi người và ngước đầu, anh dùng sức đẩy mạnh xuống đất, hai tay vung ra.

Chỉ với một cú nhảy vọt thẳng đứng, thân hình anh ta lập tức bay lên như một con chim lớn, dễ dàng chạm tới trần nhà làm từ thạch cao. Tuy nhiên, vì không kiểm soát được lực tác động, đầu anh ta cũng “đùng” một tiếng va vào trần, suýt nữa là tạo ra một lỗ hổng. Sau khi hạ cánh xuống mặt đất, Phương Thành lau đi bụi trắng trên trán, nhìn chiếc đồng hồ bấm giờ trên điện thoại mà tay phải chưa kịp ấn xuống, anh ta lắc đầu tự nhủ: “Thử lại một lần nữa.” Tiếp theo, anh ta bình tĩnh lại, đo khoảng cách bằng mắt, điều chỉnh tư thế, sau đó hơi gập đầu gối. Rồi anh ta dùng chân đẩy mạnh xuống sàn một chút, thực hiện một cú nhảy vọt ngay tại chỗ một cách hoàn hảo hơn nhiều. Lần này, anh ta cảm thấy ổn định hơn rõ rệt. Phương Thành duỗi thẳng các chi, cơ thể nhẹ nhàng bay lên, và ngay khi sắp đạt đến điểm cao nhất, anh ta ấn nhanh vào đồng hồ bấm giờ trên điện thoại. Đồng thời, để tạo thêm điểm tựa cho cơ thể đang lơ lửng trong không trung, anh ta liên tục vỗ nhẹ vào trần nhà. “Papapapapa…” Cùng với những cú vỗ liên tiếp, bàn tay Phương Thành như dính chặt vào trần nhà làm từ thạch cao, tạo ra một ảo giác rằng anh ta đang thực hiện động tác nâng người bằng một tay trên trần nhà, thay vì chỉ nhảy vọt tại chỗ mà không có điểm tựa nào cả. Trạng thái lơ lửng gần như đứng yên này, cùng với con số trên đồng hồ bấm giờ đang nhảy nhanh, dường như có thể tiếp diễn mãi mãi. Bỗng nhiên, Phương Thành cuối cùng cảm nhận được sức hút của trọng lực Trái Đất. Ngay sau đó, trái tim anh ta đập mạnh, toàn bộ cơ thể từ trạng thái nhẹ nhàng chuyển sang nặng nề và bắt đầu rơi xuống. “Pạch!” Trong chốc lát, hai chân anh ta lại chạm xuống sàn. Phương Thành lập tức cúi đầu nhìn màn hình điện thoại: 3.07 giây. Trên đồng hồ bấm giờ, rõ ràng thời gian lơ lửng của anh ta đã vượt quá giới hạn 3 giây dự kiến, tức là tăng thêm khoảng 1 giây so với 2 giây trước đó. Điều này một lần nữa chứng minh hai điểm: thời gian lơ lửng có liên quan đến các thuộc tính cơ bản, nhưng hiệu quả không rõ ràng lắm. Các kỹ năng đặc biệt khác nhau đều được cải thiện dựa trên các thuộc tính cơ bản, chứ không phải là tăng gấp đôi mỗi lần sử dụng. Nếu không có hai kỹ năng “eo khỉ” và “đi bộ trong không trung”, thời gian lơ lửng của anh ta chỉ khoảng 1.2 giây, không hơn gì các cầu thủ bóng rổ hàng đầu. Từ đó có thể thấy rằng việc cải thiện khả năng này thực sự rất khó khăn. Ít nhất là so với việc bay thực sự, như trong phim võ thuật với những kỹ năng nhẹ nhàng tuyệt đỉnh, vẫn còn rất xa. Phương Thành tập trung tâm trí, cẩn thận cảm nhận lại cảm giác tinh tế khi lơ lửng trong không khí lúc nãy.

Có vẻ như trong khoảng thời gian ngắn ngủi đó, những nỗ lực mà bản thân đã thực hiện đã đủ để vượt qua trọng lực của việc rơi tự do.

Lực chính mà cơ thể con người phải chịu trong không khí là trọng lực, những lực cản từ không khí khác có thể bỏ qua hoàn toàn.

Có lẽ... bằng cách điều chỉnh vị trí trọng tâm, mình có thể tiếp tục kéo dài thời gian “đứng yên” trong không khí này thêm nữa.

Giống như các vận động viên ảo thuật hoặc thể dục dụng cụ, để giữ cho vai ở một vị trí tương đối ổn định trong không khí, họ thường sử dụng cách thay đổi vị trí của các chi trên và dưới để thay thế sự di chuyển của thân mình.

Trong mắt khán giả, thân họ có vẻ như đứng yên trong không khí, nhưng thực tế điều này không vi phạm các định luật vật lý.

Bởi vì khi các chi của con người di chuyển, trọng tâm cũng sẽ di chuyển theo; miễn là quỹ đạo chuyển động của trọng tâm tuân theo quy luật rơi tự do, thì không có sự “đứng yên” nào cả.

Sau một chút suy nghĩ, Phương Thành liền đặt điện thoại xuống, hít một hơi thật sâu, rồi lùi lại vài bước.

Cho đến khi anh ta lùi về phía ban công và đứng vững trở lại.

Sau đó anh ta ngẩng đầu lên, nhìn lên trần nhà hướng về cửa ra vào.

Lần này, anh quyết định không sử dụng phương pháp nhảy cao chạm trần nữa, mà thay vào đó là thực hiện động tác lộn ngược trước giống như trong võ thuật.

Phương Thành đứng tựa vào ban công, ánh mắt hơi tập trung, chạy vài bước nhỏ.

Ngay sau đó, anh ta dùng chân phải đạp xuống sàn, giơ hai tay lên, và nhờ vào lực quán tính, nhảy về phía trước và trên.

Tuy nhiên, độ cao mà anh ta nhảy lên hơi vượt quá giới hạn mà người bình thường có thể nhận thức được.

Toàn bộ cơ thể anh ta giống như một con cá chép nhảy vọt ra khỏi mặt nước, vẽ nên một đường cong đẹp mắt hướng lên trên trong không khí.

Cho đến khi vai gần chạm tới trần nhà, Phương Thành nhanh chóng cúi đầu xuống.

Đồng thời, hai đầu gối anh ta cong lại, thu gọn cơ thể hết mức có thể.

Động tác lộn ngược này kéo dài khoảng 1 giây, và thời gian “đứng yên” trong không khí cũng gần 1 giây.

Phương Thành cảm nhận sự thay đổi của trọng tâm tập trung ở vùng lưng và bụng, tận dụng lực quán tính khi nhảy về phía trước chưa hoàn toàn biến mất, sau đó nhanh chóng duỗi thẳng các chi, áp sát lưng vào trần nhà.

Lúc này, toàn bộ sức mạnh của cơ thể đã được tập trung thành một nguồn năng lượng thống nhất, tập trung ở vùng lưng và bụng.

Từ đó phát ra một sức mạnh đặc biệt đủ mạnh để vượt qua trọng lực, đẩy cơ thể mình lên không trung và tiếp tục di chuyển theo quỹ đạo parabol.

Trong quá trình này, Phương Thành sử dụng sức mạnh của lưng và bụng để liên tục điều chỉnh vị trí trọng tâm nhỏ bé.

Sau đó, anh ta bắt đầu trượt từ từ trên trần nhà, giống như một con thằn lằn.

Cho đến khi trượt gần tới cửa ra vào, cảm nhận được cơ thể trở nên nặng nề, suýt nữa thì ngã.

Phương Thành lập tức hít một hơi sâu.

Ở thời điểm nguy kịch nhất, anh ta bất ngờ xoay người mạnh mẽ, tiếp tục lao về phía trước thêm một đoạn.

Sau đó, lại cúi đầu, co người lại.

Cả người như thể bị nhấn nút chậm lại, tốc độ hạ cánh dần giảm xuống.

“Tách!”

Phương Thành lăn hai vòng trong không trung, đổi hướng, rồi đột nhiên vươn tay ra, nắm lấy mép tủ quần áo gần cửa ra vào.

Giống như một con khỉ linh hoạt tuyệt đối, nó di chuyển trên vách đá dốc, nhẹ nhàng và không phát ra tiếng động nào mà hạ cánh xuống sàn nhà.

“Hừ——”

Hoàn thành một màn biểu diễn ảo thuật tuyệt vời, Phương Thành thở ra một hơi, khóe miệng không khỏi nhẹ nhàng nâng lên.

Lần này, thời gian lơ lửng trong không trung kéo dài ít nhất khoảng 5 giây.

Mặc dù vẫn chưa đạt được mức độ siêu năng lực như bay trên không, nhưng ít nhất anh ta đã ban đầu thực hiện được kỹ năng “bò trên tường” theo phong cách võ thuật.

Cũng coi là một thành quả rất tốt rồi.

Nếu muốn tăng cường thêm khả năng này, ngoài việc tiếp tục nâng cao sức mạnh và tốc độ phản ứng, điều quan trọng nhất là kéo dài thời gian lơ lửng càng lâu càng tốt.

Có lẽ... có thể chọn học thêm một số kỹ năng như nâng chân, đứng bằng hai tay, võ thuật dùng sức mạnh cơ thể để duy trì thăng bằng.

Sau đó, bằng cách kết hợp các hiệu ứng đặc biệt của các kỹ năng này với nhau, hoặc tạo ra một kỹ năng nhẹ nhàng mới.

Cuối cùng, vượt qua hoàn toàn lực hấp dẫn của Trái Đất, thực sự đạt được trạng thái nhẹ như én, bay lượn trên bầu trời.

Phương Thành mơ mộng, vận động cổ và tay chân.

Quay đầu nhìn bản thân trong gương, vẫn là hình ảnh của một người đàn ông cường tráng với cơ bắp săn chắc.

Mặc dù rất hài lòng với phần thưởng cải thiện lần này, nhưng trong lòng vẫn còn một chút tiếc nuối.

Nếu có thể nhận thêm một chút điểm tốc độ phản ứng nữa, để cơ thể trở lại trạng thái bình thường, thanh lịch hơn nữa thì tốt biết mấy.

Nghĩ đến đây, ánh mắt Phương Thành lấp lánh, lại một lần nữa gọi ra bảng điều khiển.

Anh ta cẩn thận xem xét một số kỹ năng có tiến độ khá cao:

【Đọc nhanh lv1 (203/250)】

【Nấu ăn lv1 (119/250)】

【Quyền anh lv2 (205/500)】

【Sanda lv2 (267/500】

【Tai Chi Quán Đạo lv0 (68/100)】

【Thai Quyền lv1 (159/250】

Những kỹ năng này không còn xa lắm đến mức cần nâng cấp, nhanh thì khoảng mười ngày, chậm thì hơn một tháng.

Nếu xét về hiệu quả luyện tập, có lẽ chỉ có võ thuật Thái Cực Quyền mới có thể đạt được bước đột phá trong thời gian ngắn nhất và thực hiện việc nâng cấp.

Phương Thành hy vọng vào phần thưởng tăng cường lần sau.

Ngay lập tức, anh thu dọn suy nghĩ lại và mặc áo khoác lên người.

Sau đó, anh lấy ra từ tủ lạnh một chiếc bánh sandwich thịt gà kẹp ruột mua ở siêu thị.

Anh vội vàng ăn vài miếng để giảm cơn đói.

Tiếp theo, không chần chừ, anh bắt tay vào chuẩn bị bữa sáng giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein và khoáng chất vi lượng.

Cần biết rằng, khoảng 30 phút sau khi tập thể dục, cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất, đây là thời điểm lý tưởng để tiêu thụ thức ăn và bổ sung năng lượng.

Lúc trước, khi anh mượn rất nhiều sách y học ở thư viện, Phương Thành không phải là đọc không có mục đích đâu.

Trong bếp, bếp gas phun ra những ngọn lửa màu xanh nhạt.

Phương Thành cầm nồi niêu chén dĩa, bắt đầu một chuỗi công việc bận rộn mới.

Lúc này, bên ngoài cửa lại vang lên tiếng động.

Đùng, đùng.

Có vẻ như có người đang gõ cửa nhẹ nhàng.

Nghe thấy tiếng động, Phương Thành lập tức đặt xuống con dao chuẩn bị thái thịt và bước về phía cửa ra vào.

Cửa mở ra, lộ ra khuôn mặt quen thuộc và xinh đẹp.

Chu Tú Mễ mặc áo len trắng, thắt khăn quanh ngực, có vẻ cũng đang bận rộn trong bếp, vội vàng chạy tới.

Hai người nhìn nhau, trong chốc lát có vẻ hơi ngượng ngùng.

“Anh Thành, sáng nay tôi thức dậy mà không thấy anh đâu, anh đi đâu vậy?”

Chu Tú Mễ chớp mắt vài cái, má hồng hào hỏi.

Có thể thấy rằng trước đó cô ấy đã gõ cửa vài lần rồi.

Phương Thành cố tình trả lời một cách bình tĩnh:

“Tôi có thói quen thức dậy sớm để tập thể dục, sợ làm phiền cô, nên không nói với cô.”

Chu Tú Mễ không tiếp tục bàn về vấn đề đó nữa.

Sau đó, cô hơi nắm chặt môi, như thể chuẩn bị tinh thần, nâng giọng lên một chút:

“Tôi vừa mới làm xong bữa sáng, sao chúng ta không cùng ăn một chút nhỉ?”

Nói xong, cô ngước mắt nhìn Phương Thành với vẻ lo lắng.

Thấy khuôn mặt cô đầy mong đợi, Phương Thành do dự một chút, nhưng cuối cùng vẫn gật đầu đồng ý.

Nghe thấy vậy, Chu Tú Mễ mừng rỡ chạy về nhà:

“Bếp đang nấu súp, chắc sắp xong rồi, tôi sẽ đi múc một bát cho anh ngay.”