**【Hơi thở cột sống】**, đây là phương pháp hít thở cơ bản của các kiếm sĩ, đồng thời cũng được coi là một trong những kỹ thuật hít thở sâu sắc.

Trong các trận chiến, những tình huống mà kỹ thuật “Quyền rùa” có thể mang lại lợi thế thường xảy ra giữa những người không chuyên nghiệp với nhau.

Nhưng đối với những người am hiểu, tư thế chiến đấu chính là yếu tố quyết định thắng thua.

Một tư thế vững vàng và ổn định sẽ giúp chiến binh có khả năng tập trung cơ bắp mạnh mẽ và nhanh chóng hơn, đồng thời phản ứng của cơ thể cũng sẽ nhanh hơn.

Điều này tương đương với việc khi kẻ địch vừa mới đâm vào bạn một lần, trọng tâm cơ thể họ vẫn chưa kịp ổn định thì bạn đã đâm lại họ ngay lập tức.

**【Hơi thở cột sống】** chính là phương pháp hít thở giúp duy trì tư thế chiến đấu ổn định như vậy.

Không chỉ trong chiến đấu, mà ngay cả trong cuộc sống hàng ngày, **【Hơi thở cột sống】** cũng có thể tự động điều chỉnh tư thế cơ thể không bình thường, giúp duy trì sự phát triển tốt cho xương và cơ bắp.

Đây là một trong những kỹ thuật hiếm hoi trong tổng kết kinh nghiệm chiến đấu của ông già điên cuồng – Võ Sư Kiếm Thánh Vĩ Minh, với những tác dụng tích cực cho sức khỏe con người.

Những kiếm sĩ áp dụng **【Hơi thở cột sống】**, ngay cả khi họ già đi đến mức da bị chùng xuống, xuất hiện nhiều nếp nhăn, thì dưới lớp da đó, cơ bắp của họ vẫn còn giữ được độ săn chắc như thể chúng vừa được kéo căng vậy.

Hơn nữa, khi họ đi đứng hay ngồi nằm, tư thế của họ luôn thẳng tắp, gần như không giống với quá trình lão hóa thông thường của con người.

Đây chính là sức mạnh của những kỹ thuật sâu sắc, chúng tự động thay đổi cơ thể người tập luyện.

Hiện tại, tình hình của Bông Bông cũng tương tự như Hiri.

Cả hai đều thuộc nhóm người có cân nặng nhẹ và sức mạnh yếu; việc sử dụng **【Hơi thở cột sống】** để đưa sự phát triển của cơ thể vào đúng hướng, xây dựng nền tảng vững chắc, chắc chắn là một lựa chọn không sai.

Những bài tập huấn luyện của Hiri trước đây, cùng với giáo dục hoàng gia liên quan đến **【Hơi thở cột sống】**, rõ ràng là khác biệt so với những kỹ thuật mang tính triết lý Đông phương này.

Điều này khiến cô ấy cảm thấy mất tập trung khi được hướng dẫn về kỹ thuật hít thở này.

Bởi vì trong suy nghĩ của cô ấy, quá trình “huấn luyện” và “trở nên mạnh mẽ hơn” thường phải đi kèm với việc vận động mạnh mẽ, đổ mồ hôi và máu.

Cảm giác lo lắng trong lòng khiến cô ấy cảm thấy rằng

Rất nhanh sau đó, nó đã hiện ra vẻ mặt ngạc nhiên và vui sướng.

“Cơ bắp của tôi giờ đây thay đổi từ trạng thái thư giãn sang trạng thái căng cứng nhanh hơn rồi! Thật là kỳ diệu!”

Bên cạnh, Hiri nhìn chiếc quả bóng len này với ánh mắt nghi ngờ và ngạc nhiên.

“Thật sao? Hiệu quả của nó rõ ràng đến thế à?”

Ánh mắt cô ấy rõ ràng đang phản ánh suy nghĩ đó.

Và Lan Ân cũng nhận thấy biểu cảm của Hiri.

Nhưng anh ta không thể làm gì để thay đổi tâm trạng bất an hiện tại của cô ấy; nguyên nhân của sự bất an đó chính là những trải nghiệm chiến tranh, sự diệt vong của đất nước, và cái chết của người thân ngay trước mắt. Đó là những tổn thương tâm lý và rối loạn tâm thần.

Để cô bé nhỏ này, người vẫn đang mang trong mình những tổn thương sau chiến tranh, có thể yên tâm học hành, Lan Ân chỉ có thể giải thích cho cô ấy về triển vọng của công nghệ này sau khi được học thành thạo. Chỉ khi cô ấy tin tưởng vào điều đó, cô ấy mới có thể thoát khỏi cảm giác gấp gáp do sự bất an gây ra.

Vì vậy, đối diện với chiếc quả bóng len và Hiri, Lan Ân đặt hai tay xuống đất, thở dài một tiếng, rồi đưa lòng bàn tay mình ra trước mặt họ.

Chú mèo ba hoa và cô bé nhỏ lập tức tò mò tiến lại gần, nhìn chăm chú vào lòng bàn tay của Lan Ân.

“Nào, hãy cùng cảm nhận xem hiệu quả của công nghệ này sau khi các bạn học thành thạo.”

Lòng bàn tay của Lan Ân được uốn cong lại.

“Hãy đánh vào tay tôi… bằng vũ khí.”

Chiếc quả bóng len nhìn chiếc cuốc nhỏ của mình, rồi nhìn con dao gươm treo trên lưng Hiri, cuối cùng đặt ánh mắt vào Hiri.

Hiri cũng hiểu ý của chiếc quả bóng len, vì vậy cô ấy không ngần ngại rút con dao gỗ trên lưng ra và lao về phía lòng bàn tay của Lan Ân.

Không nghi ngờ gì nữa, Hiri là một người có năng khiếu thiên bẩm. Những kỹ thuật “Ba Bước Nhỏ” mà cô ấy đã học được trong thời gian này đã được áp dụng vào đợt tấn công này. Một đòn tấn công giả để lừa địch mất thăng bằng, sau đó là động tác xông lên, sử dụng mắt cá chân làm điểm tựa để đột ngột xoay hướng, và cuối cùng là đòn tấn công thực sự.

Nếu đối thủ là những lính đánh thuê hay binh sĩ bình thường, chuỗi động tác này chắc chắn sẽ khiến lưỡi dao dính máu.

Nhưng đối thủ của Hiri lại là lòng bàn tay của Lan Ân, vì vậy, vị chàng trai trẻ tuổi này chỉ đơn giản là ngồi yên và quan sát Hiri thực hiện chuỗi động tác giả mạo đó.

Trước đòn tấn công giả dối kia, cánh tay của cô ấy không hề có chút động tác lắc lư nào cả.

Điều này không đáng để chế nhạo, bởi vì những người mới học kiếm trước mặt các bậc thầy thường rơi vào tình trạng bị đối phương nhìn thấu ý đồ hoàn toàn như vậy.

Cảm thấy kính nể người dạy mình là điều không thể tránh khỏi đối với mọi chiến binh.

Ngày xưa, Lan Ân còn nghĩ rằng Borodon thực sự quá mạnh mẽ, gần như không phải con người!

Và phải nói rằng, những động tác của Shiri được thực hiện với độ chính xác rất cao, điều này thể hiện rõ tài năng và sự cố gắng không ngừng của cô ấy trong thời gian qua.

Khi thanh kiếm gỗ cuối cùng được đâm tới, lòng bàn tay của Lan Ân đã được nâng lên theo một góc độ chính xác, vào đúng thời điểm thích hợp.

Một tiếng “bụp” nhẹ vang lên.

Bởi vì Lan Ân không đeo găng tay bằng lá thép, và thanh kiếm mà Shiri sử dụng cũng không phải làm từ thép, nên hiệu ứng “vòng lửa đặc trưng” của 【Wei Ming Liu·Deng Li】 không hề xảy ra. Chỉ có những mảnh gỗ vụn và bụi bặm bay lên trong không khí, tại điểm tiếp xúc giữa ngón tay và thanh kiếm, tạo thành một vòng tròn không quá rõ ràng.

Còn Shiri, người đã thực hiện đòn tấn công đó, ánh mắt cô ấy lập tức hiện rõ sự hoảng sợ và lo lắng. Bởi vì những bước chân dường như linh hoạt của cô ấy, sau cuộc đối đầu này, hoàn toàn không còn nằm trong tầm kiểm soát của mình nữa! Cô chỉ có thể dựa vào bản năng duy trì thăng bằng của cơ thể, dang rộng hai tay sang hai bên và vung vẩy một cách mất kiểm soát. Nhờ vào sức mạnh từ việc vung tay, cô mới may mắn không ngã xuống ngay lập tức.

Đó chính là hình ảnh của người bị 【Wei Ming Liu】 làm cho mất đi sự ổn định trong chiến đấu. Dù cơ bắp và xương cốt vẫn còn tốt, nhưng khả năng phối hợp lại bị phá vỡ hoàn toàn, giống như những múi cơ đang hoạt động bị một lực bên ngoài kìm hãm lại vậy.

Khi Shiri đã đứng vững trở lại, cô nhận thấy rằng lòng bàn tay của Lan Ân đã giơ lên một ngón tay, và trong lúc cô dang rộng hai tay, ngón tay đó đã nhẹ nhàng đặt lên trước cổ cô.

Toàn bộ quá trình diễn ra với tốc độ và sức mạnh không hơn người bình thường, nhưng Shiri – cô gái đã rèn luyện chăm chỉ suốt nửa năm trời – lại không thể chống đỡ nổi trước ngón tay đó. Đó chính là sự thắng lợi thuần túy của kỹ năng.

“Đây chính là tầm quan trọng của việc xây dựng tư thế chiến đấu.” Lan Ân nhẹ nhàng rút ngón tay thẳng tắp của mình lại, trong ánh mắt ngạc nhiên của Shiri và