Vào buổi sáng, những gói hàng được chuyển phát bằng dịch vụ Hứa Lâm lần lượt đến nơi.

Trước đó, Hứa Lâm đã được trường Đại học Tài chính Giang Đô chấp nhận nhập học và nhận được phần thưởng là “Thẻ tạo dáng”. Phần thưởng này chỉ cần Hứa Lâm tập gym thì hiệu quả sẽ xuất hiện ngay, và những hiệu quả đó sẽ được duy trì vĩnh viễn nhờ vào thẻ này.

Tất nhiên, Hứa Lâm rất hứng thú với điều này. Cũng giống như phụ nữ muốn có một thân hình đẹp, đàn ông cũng vậy. Với độ tuổi 18, Hứa Lâm sở hữu thể trạng tốt và thân hình khá ổn; không hề có mỡ thừa, và khi kéo lên áo cũng có thể thấy được các cơ bụng. Ngoài ra, tổng thể thân hình và tỷ lệ các bộ phận cũng rất hợp lý.

Tuy nhiên, Hứa Lâm vẫn mong muốn có một thân hình hoàn hảo hơn nữa. “Liệu có thể tạo ra cho mình một thân hình giống như những tác phẩm điêu khắc Hy Lạp cổ đại không?” Một thân hình đẹp là một trong những yếu tố quan trọng thể hiện sức hấp dẫn của nam giới. Nhưng Hứa Lâm không hề muốn trở thành những người đàn ông có cơ bắp quá nhiều; theo gu thẩm mỹ của anh, những người như vậy trông khá kém đẹp mắt.

Anh cũng không muốn đến phòng gym, bởi vì anh không thích mùi mồ hôi ở đó, cũng như không muốn đối mặt với những nhóm người đàn ông ở đó. Vì vậy, Hứa Lâm đã mua các thiết bị hỗ trợ tập luyện như máy tập bụng, dây kéo, tạ, ghế tập tạ, giá tập đa năng, v.v.

Buổi sáng hôm đó, người thợ đã đến giao những thiết bị này, và còn giúp Hứa Lâm lắp đặt chúng nữa.

Khi mọi thứ đã sẵn sàng, Hứa Lâm cởi áo trên, chỉ mặc quần short, sau đó tìm xem các video hướng dẫn tập luyện trên mạng, bao gồm các bài tập cho cơ bụng, vai, ngực, chân, v.v. Anh đã nghiên cứu chúng trong hơn một tiếng.

【Năng lượng (85/100): Tràn đầy năng lượng.】

Hứa Lâm nhìn vào mục thông tin năng lượng. Ừm, năng lượng đủ rồi. Bắt đầu thôi!

Không chần chừ, Hứa Lâm lập tức bắt đầu thực hiện các bài tập cho cơ bụng: nằm ngửa chạm đầu gối, ngồi nâng chân, xoay người kiểu Nga, đạp xe khi nằm ngửa… Mỗi bài tập đều được thực hiện 30 set, 4 lần.

Hứa Lâm cũng không phải là bỗng nhiên muốn tập luyện mà chỉ tập luyện thỉnh thoảng thôi; nhưng lần này anh ấy thực sự rất nghiêm túc.

Mệt không?

Thật là hơi mệt đấy.

Một giờ trôi qua.

【Quá trình tạo dáng cơ bụng của bạn: 20/100 (đạt 100 điểm là có cơ bụng hoàn hảo)】

“Không ngờ lại có thông báo tiến độ nữa.”

Hứa Lâm nhìn vào và thấy rằng việc có thông báo tiến độ này thực sự giúp anh ấy tập luyện hiệu quả hơn.

【Bạn đang tập luyện.+】

Có nhiệm vụ có thể được kích hoạt.

Hứa Lâm không do dự gì mà ngay lập tức nhấn vào dấu “+”.

【Nhiệm vụ có thể được kích hoạt: Tạo ra thân hình hoàn hảo nhất.】

【Lưu ý: Hoàn thành nhiệm vụ sẽ nhận được phần thưởng ngẫu nhiên, bao gồm nhưng không giới hạn ở tiền bạc, kỹ năng, vật phẩm, v.v.】

【Lưu ý: Đạt 50, 80 và 100 điểm sẽ mở khóa thưởng tương ứng một lần.】

Hứa Lâm chắc chắn sẽ không bỏ lỡ những nhiệm vụ này; hơn nữa, hoàn thành chúng sẽ nhận được phần thưởng, và việc này cũng chỉ là việc nhỏ khi anh ấy tập luyện mà thôi.

【Năng lượng (65/100): Trạng thái ổn.】

Dưới áp lực tập luyện cao, năng lượng dường như bị tiêu hao khá nhanh.

“Ồ…”

Hứa Lâm liền uống hai chai cola.

【Năng lượng (73/100): Trạng thái tốt.】

Dưới 50 điểm: Mệt mỏi.

Từ 50 đến 60 điểm: Hơi mệt mỏi.

Từ 60 đến 70 điểm: Trạng thái ổn.

Từ 70 đến 80 điểm: Trạng thái tốt.

Từ 80 đến 90 điểm: Năng động tuyệt vời.

Trên 90 điểm: Đầy năng lượng.

Sau đó, Hứa Lâm lại gọi món đồ ăn nhanh.

【Năng lượng +10.】

Cộng thêm việc nghỉ ngơi một giờ, năng lượng của anh ấy đã tăng thêm 6 điểm.

【Năng lượng (89/100): Năng động tuyệt vời.】

Sau khi ăn no, Hứa Lâm nghỉ ngơi một lát rồi tiếp tục tập luyện.

Đã đến lượt tập cơ ngực.

Hứa Lâm sử dụng các bài tập chống đẩy với khoảng cách rộng và việc nâng tạ khi nằm trên sàn.

Với thể trạng hiện tại của mình – mà hệ thống cũng đánh giá là rất tốt – anh ấy có thể thực hiện hơn hai trăm cái chống đẩy chuẩn mỗi lần.

Trong trường học, Hứa Lâm mạnh mẽ hơn cả những sinh viên chuyên tập thể dục; đó không phải là lời nói suông đâu.

Và hiện tại, thể trạng của Hứa Lâm…

**Thể trạng: Xuất sắc – Trên mức xuất sắc (70/100)**

Chỉ còn thiếu 30 điểm nữa là đạt được mức “trên mức xuất sắc”.

Cũng vậy, sau một giờ tập luyện…

**Quá trình tạo hình cơ bụng: 10/100 (Đạt 100 điểm là có cơ bụng hoàn hảo)**

“Chỉ mới 6 giờ thôi… Nhưng cơ bụng đã đạt 22 điểm rồi; có lẽ vì ban đầu tôi đã có một ít cơ bụng nên con số này cao hơn một chút.”

**Quá trình tạo hình vai…**

**Quá trình tạo hình lưng…**

Tất cả đều đang diễn ra đúng theo kế hoạch.

**Quá trình tạo hình cánh tay…**

**Quá trình tạo hình chân…**

…

Hiện tại, việc tập luyện được thực hiện theo từng khoảng thời gian một giờ; chỉ khi vượt quá một giờ mới có thông báo. Hứa Lâm đang tập luyện cho sáu bộ phận cơ thể, mỗi bộ phận một giờ. Sau sáu giờ tập luyện, cùng với thời gian nghỉ ngơi giữa các buổi, khi Hứa Lâm thực sự dừng lại, đã là buổi tối rồi. Lúc này, anh ta đang đổ mồ hôi như mưa.

**Năng lượng: 50/100 – Bạn đang mệt mỏi; khuyến cáo nghỉ ngơi và bổ sung năng lượng.**

**Thể trạng: 72/100 – Xuất sắc.**

**Cơ bụng: 20/100.**

**Cơ ngực: 10/100.**

**Vai: 9/100.**

**Lưng: 8/100.**

**Cánh tay: 12/100.**

**Chân: 11/100.**

Nhìn vào bảng thông tin, Hứa Lâm thấy rằng con đường phía trước còn rất dài; không biết liệu mùa hè này có kịp hoàn thành mọi mục tiêu hay không…

Nhưng bỗng nhiên, trong đầu anh ta xuất hiện một ý nghĩ kỳ lạ và đầy “độc ác”:

“Nếu có thể tạo hình cơ thể như vậy…”

“Thật là vĩ đại!”

Hứa Lâm không thể tưởng tượng nổi rằng khi tất cả các chỉ số này đều đạt mức tối đa, mình sẽ trở thành một người đàn ông mạnh mẽ đến mức nào…

Tâm trạng của anh ta lúc này thật sự rất tốt.

Ăn no uống đủ rồi, đi tắm.

Đã là sau 10 giờ tối.

Hứa Lâm chơi thêm hai ván game nữa, rồi đi ngủ vào khoảng 11 giờ đêm.

Ngày hôm sau, Hứa Lâm tiếp tục công việc như ngày hôm trước, vẫn tập thể dục để cải thiện vóc dáng.

Những ngày tiếp theo cũng vậy.

Thực ra, bất kỳ ai cũng có thể nỗ lực, kể cả người như Hứa Lâm – người dễ lười biếng – nhưng điều quan trọng là phải nhanh chóng nhận được phản hồi tích cực; chỉ khi đó, mọi người mới có động lực để tiếp tục cố gắng.

Giờ đây, Hứa Lâm chỉ cần tập thể dục trong một giờ là đã nhận được kết quả, vì vậy anh ta đã say mê việc này và không thể từ bỏ được nữa.

Hơn nữa, với buff của thẻ tập thể dục, những nỗ lực của anh ta sẽ không trở nên vô ích hay suy giảm, nên anh ta luôn tiến bộ.

**[Thể trạng (80/100): Xuất sắc.]**

**[Cơ bụng: 30/100.]**

**[Cơ ngực: 24/100.]**

**[Vai: 21/100.]**

**[Lưng: 25/100.]**

**[Tay: 26/100.]**

**[Chân: 20/100.]**

**[Biểu tượng nam tính: 35/100.]**

**[Lưu ý: Khi số điểm đạt 50 trở lên, việc tăng điểm sẽ càng trở nên khó khăn hơn; bạn có thể tăng cường độ tập luyện để cải thiện.]**

Sau hơn một tuần, vóc dáng của Hứa Lâm đã có những tiến triển đáng kể. Chẳng hạn, về cơ bụng – điều mà nhiều người quan tâm nhất – Hứa Lâm hiện có 6 múi cơ bụng; hai múi còn lại dường như đang hình thành, và việc có được 8 múi cơ bụng có lẽ phụ thuộc vào yếu tố bẩm sinh. Tuy nhiên, với 6 múi cơ bụng hiện tại, vóc dáng của anh ta đã rất hoàn hảo.

Nói chung, vóc dáng của Hứa Lâm hiện nay đã rất xuất sắc. Đặc biệt là khi anh ta cởi hết quần áo, vóc dáng của anh ta sẽ càng trở nên ấn tượng hơn nữa, mang lại một cái nhìn đầy thu hút.

Một số chỉ số ban đầu không phải bắt đầu từ con số 0; ví dụ, nhân vật chính đã có một số múi cơ bụng ngay từ đầu, vì vậy các chỉ số liên quan đến cơ bụng đã có giá trị ban đầu.