Bỗng nhiên tôi tỉnh dậy!

Tôi thấy mình đang đẫm mồ hôi nằm trên giường!

Cảm giác thật kỳ lạ!

Đầu óc tôi rất mơ hồ, cứ như vừa uống thuốc cảm lạnh mạnh vậy…

Lại là một giấc mơ à?

Chẳng lẽ đây là “giấc mơ trong mơ” sao? Liệu tôi có đang trải qua hàng loạt những giấc mơ kinh hoàng nhưng lại rất thực sự không?

“Giấc mơ trong mơ”…

Có nhà khoa học từng nói rằng hiện tượng này rất bình thường và phổ biến; thậm chí có người cho rằng nó có thể xảy ra đến tận bảy tầng.

Nghĩ lại… Có lẽ tôi chỉ trải qua hai tầng thì đã tỉnh dậy rồi?

Nếu bây giờ tôi không đang ở tầng thứ ba…

Thì có lẽ tôi đã quay trở về thế giới thực rồi phải không?

Giấc mơ này hẳn là đã kết thúc rồi…

Những giấc mơ đó thật sự quá kinh hoàng! Quá thực sự!

Chẳng lẽ đây chính là cái gọi là “giấc mơ tỉnh táo (lucid dream)” mà mọi người hay nói sao?

“Giấc mơ tỉnh táo (lucid dream)” được một bác sĩ người Hà Lan tên Frederik van Eeden đề xuất vào đầu thế kỷ 20. Ông cho rằng một số người có khả năng duy trì trí nhớ và khả năng nhận thức như khi đang thức, khiến cho những giấc mơ của họ trở nên giống hệt thực tế; thậm chí họ còn có thể điều khiển nội dung của những giấc mơ đó trong khi vẫn tỉnh táo.

Cũng có nhà nghiên cứu tại Viện Tâm thần học Max Planck ở Munich, Đức, tên Martin Dresler, cho rằng “giấc mơ tỉnh táo (lucid dream)” có liên quan đến một căn bệnh gọi là “chứng ngủ gật xảy ra định kỳ”. Trong khoảng 10.000 người thì có một người mắc căn bệnh này; so với người bình thường chỉ trải qua một lần “giấc mơ tỉnh táo” trong một thời gian dài, những người mắc bệnh này có thể trải qua chúng đến bảy lần mỗi tháng.

Nghe nói cũng có người để tìm kiếm trải nghiệm mới mẻ này, đã cố tình phát triển khả năng “tạo ra giấc mơ”. Một trong những phương pháp là luôn quan sát xung quanh mình mỗi ngày để tạo thành thói quen; khi thói quen này hình thành, con người sẽ có thể nhận ra rõ ràng rằng mình đang trong một giấc mơ. Ngoài ra, còn có các phương pháp khác như kích thích ý thức trước khi ngủ hoặc duy trì thói quen ngủ đều đặn – ví dụ như ngủ từ bốn đến năm tiếng sau đó thức dậy để nhớ lại giấc mơ trước đó rồi tiếp tục ngủ. Người ta nói rằng phương pháp này giúp con người dễ dàng bước vào trạng thái REM sleep – tức là “giấc mơ tỉnh táo”.

Cũng có người tin rằng “giấc mơ trong mơ” có liên quan đến việc linh hồn thoát khỏi xác.

Dù sao đi nữa… Theo lý thuyết, rõ ràng tôi không có khả năng điều khiển những giấc mơ của mình.

Nếu có,