Trong vài năm gần đây, hoặc có lẽ là từ lúc nào đó không rõ, người dân Trung Quốc bắt đầu ưa chuộng những thứ có quy mô lớn. Ví dụ, học viện càng lớn thì càng tốt; bệnh viện cũng vậy, càng lớn thì càng tốt; thậm chí họ còn muốn chính phủ thành phố xây dựng tuyến đường sắt cao tốc vào bên trong các bệnh viện nữa mới thỏa mãn được mong muốn của mình.

Khi nghe thấy ý định của Guang Yi và mối quan hệ thân thiện giữa Đại học Y khoa Quốc tế Chá Tử với các trường đại học về vấn đề thạc sĩ và tiến sĩ, ánh mắt Zhang Fan sáng lên ngay lập tức.

Vì người Trung Quốc thích những thứ có quy mô lớn, điều này khiến cho những trường đại học danh tiếng coi thường những trường bình thường, còn những trường bình thường lại coi thường các trường cao đẳng chuyên nghiệp.

Đại học Y khoa Quốc tế Chá Tử – một trường không có vị trí địa lí quan trọng, cũng không có danh tiếng lớn – chỉ được coi là một trường “thứ hai” trong giới đại học mà thôi.

Ban đầu, Zhang Fan nghĩ rằng có thể dựa vào danh tiếng của Thủy Mộc để khiến mọi người chấp nhận trường này, nhưng Thủy Mộc lại không ngần ngại kết bạn với các trường khác, khiến cho Đại học Y khoa Quốc tế Chá Tử hầu như không có bất kỳ sự giao lưu nào với các trường đại học lớn khác.

Vào mỗi kỳ thi liên kết, họ chỉ tham gia vì những người sở hữu nhiều tiền; sau khi nhận được tiền, họ liền rời đi, không hề có bất kỳ sự liên kết nào thực sự với Đại học Y khoa Quốc tế Chá Tử cả. Điều này khiến cho sự phát triển của các lĩnh vực học thuật tại trường này diễn ra rất chậm.

Chẳng hạn, lĩnh vực y học cơ bản hiện nay đã trở nên phụ thuộc rất nhiều vào Thủy Mộc; trong khi đó, Thủy Mộc lại không thể thiếu sự hỗ trợ của Đại học Y khoa Quốc tế Chá Tử trong lĩnh vực lâm sàng.

Bây giờ cuối cùng cũng có người sẵn lòng thảo luận về vấn đề này, làm sao Zhang Fan có thể không hào hứng được chứ?

Nói thật, Zhang Fan cũng không hiểu tại sao các trường đại học khác lại không coi trọng Đại học Y khoa Quốc tế Chá Tử. Chỉ riêng về vấn đề việc làm, tỷ lệ sinh viên tốt nghiệp của trường này gần như đạt 100%. Nhưng dù vậy, các trường khác vẫn không thích hợp tác với họ… Dù Zhang Fan có lo lắng đến mấy cũng không thể làm gì được.

“Hôm nay tôi đã hẹn với một số lãnh đạo cấp cao của Công ty Hoa Cúc để tiến hành kiểm tra sức khỏe cho họ, nhưng vì hai vị lãnh đạo này đã đến, tôi không thể để họ phải đi công việc vô ích được.”

“Như vậy có được không… Hôm nay tôi đã hẹn với một số lãnh đạo cấp cao của Công ty Hoa Cúc để tiến hành kiểm tra sức khỏe đặc biệt cho họ tại trung tâm ki

Tuy nhiên, thời gian của hai vị lãnh đạo này cũng không phải là điều gì có thể lấy mà không trả giá đâu. Họ đã đặc biệt tìm đến tôi để thảo luận về việc hợp tác, vậy tôi sao có thể để họ đi lại vô ích và bị bỏ mặc được?

Như vậy có được không nhỉ? Tôi vẫn sẽ tiến hành kiểm tra sức khỏe như bình thường, không làm chậm trễ việc kiểm tra cho nhân viên của Nhà máy Cúc Hoa, cũng không làm thiếu sót đối với hai vị. Tôi nghĩ trung tâm kiểm tra sức khỏe của công ty Guangyi chắc chắn là tốt nhất trong khu vực Nam Hoa Quốc rồi, mạnh hơn nhiều so với trung tâm của chúng tôi ở núi non. Thôi thì tôi sẽ mượn trung tâm kiểm tra của các bạn nửa ngày, để hoàn thành việc kiểm tra sức khỏe cho các giám đốc cấp cao tại đây. Trong lúc đó, chúng ta có thể tranh thủ thảo luận chi tiết về việc hợp tác, cả hai bên đều sẽ không bị trì hoãn.

Ngay khi câu nói này vang lên, Phó viện trưởng Sơn Trung đang đồng hành bên cạnh tôi lập tức đứng sững người, khuôn mặt anh ta bỗng nhiên trở nên căng thẳng.

Còn hai vị lãnh đạo của công ty Guangyi thì dường như nhận được một sự khích lệ nào đó.

Thật ra, cả hai trung tâm kiểm tra sức khỏe của hai bên đều ngang hàng nhau, không ai hơn ai cả. Cuộc cạnh tranh trong cùng một thành phố thực sự rất khốc liệt; mọi mặt đều phải được so sánh với nhau.

Bây giờ với lời đề nghị của Zhang Fan, có rất nhiều điều có thể được thực hiện.

Còn đối với Sơn Trung, thì việc Zhang Fan đến đây cũng chẳng quan trọng gì cả. “Mấy việc của tôi, ông có thể kiện tôi được sao? Tôi đâu phải là lãnh đạo của Dương Thành.”

“Được thôi, tôi sẽ sắp xếp ngay bây giờ, chắc chắn sẽ không làm chậm trễ việc kiểm tra sức khỏe của mọi người.”

Sau khi Zhang Fan nói xong, viện trưởng của công ty Guangyi lập tức bắt đầu sắp xếp.

Việc vận hành trung tâm kiểm tra sức khỏe đòi hỏi phải chuẩn bị sẵn nhân viên y tế, các nhân viên hướng dẫn, y tá, kỹ thuật viên phải sẵn sàng ứng phó; việc chuẩn bị các vật tư kiểm tra, thiết bị, và tiến hành khử trùng khu vực kiểm tra đều tốn kém. Ngay cả đối với các đoàn kiểm tra sức khỏe của các đơn vị thông thường, chi phí cũng không hề thấp; huống chi là việc kiểm tra chuyên biệt, tỉ mỉ cho các giám đốc cấp cao của các doanh nghiệp lớn. Chỉ cần nửa ngày thôi, chi phí cũng ít nhất là vài chục nghìn.

Nhưng sau khi Zhang Fan nói xong, anh ta chẳng hề đề cập đến vấn đề chi phí, thậm chí cũng không nói một câu nào về việc thanh toán sau này. Rõ ràng là anh ta muốn sử dụng dịch vụ mà không cần phải trả tiền.

Nếu là một viện tr

“Có thể sử dụng được! Tất nhiên là có thể! Ông Trương, cứ yêu cầu đi, đừng nói nửa ngày, ngay cả nếu phải sử dụng trong một ngày hay một tuần, chúng tôi cũng sẽ hợp tác hết sức!” Cuốn sách cũng vội vàng lên tiếng; ai cũng biết nói những lời lịch sự, nửa ngày không sao cả, một ngày cũng không sao cả… Nếu muốn sử dụng trong một tuần thì thật là không hiểu chuyện… Đừng để Bích Liên phải chịu thiệt nữa!

Rõ ràng là Zhang Fan đã lấy trắng không phải trả tiền, sử dụng cơ sở vật chất, nhân viên và vật tư mà không tốn một xu nào, thu được lợi ích lớn lao… Nhưng các lãnh đạo như Guang Yi lại không hề cảm thấy mình bị thiệt, ngược lại, họ coi việc Zhang Fan sử dụng trung tâm kiểm tra sức khỏe của họ là một sự tôn trọng lớn lao, là một vinh dự, thậm chí còn cảm thấy tự hào về điều này.

Thực ra, người mạnh luôn giữ vững vị trí của mình… Đôi khi, những lời nói của các nhà sư nước ngoài cũng khá có lý.

Zhang Fan không từ chối, chỉ gật đầu một cái, với vẻ mặt như thể điều đó là điều đương nhiên: “Vậy thì xin hai người phiền lòng một chút nhé. Chúng ta sẽ vừa làm việc vừa trao đổi; việc hợp tác này cũng không thể để trì hoãn được.”

Việc lợi dụng những ưu đãi nhỏ như vậy, Zhang Fan không bao giờ cảm thấy áy náy; anh ta không hề lo lắng về việc phải duy trì hình ảnh tốt đẹp hay chú ý đến sự quan tâm của cấp trên… Miễn là anh ta cảm thấy mình không bị thiệt thòi mà thậm chí còn có lợi, anh ta cảm thấy rất thoải mái.

Chỉ trong nửa giờ, trung tâm kiểm tra sức khỏe Guang Yi đã được chuẩn bị đầy đủ; lối đi riêng cho khách kiểm tra được dọn dẹp sạch sẽ, tất cả nhân viên y tế đều sẵn sàng, thậm chí quy trình kiểm tra cũng được sắp xếp một cách chu đáo, không cần Zhang Fan phải lo lắng gì cả. Zhang Fan mặc vào bộ đồ blouse trắng sạch sẽ, đứng ở trung tâm kiểm tra, toát lên vẻ uy nghiêm… Nhân viên y tế của Guang Yi nhìn anh ta, trong mắt họ đều đầy sự ngạc nhiên: Ai lại có đủ uy tín để được kiểm tra sức khỏe ở đây chứ?

Không lâu sau đó, một số lãnh đạo cấp cao của nhà máy Cúc Hoa cũng vội vàng đến; tất cả họ đều mặc vest và giày da. Những người này hàng ngày hoặc là tham gia họp, hoặc là đi công tác xa, hoặc là thức trắng đêm để làm việc hoặc tiệc tùng uống rượu; lịch sinh hoạt của họ rất hỗn loạn, chế độ ăn uống cũng không có quy tắc gì cả… Dù bề ngoài trông sang trọng, nhưng sức khỏe của họ thực sự đã bị suy yếu nghiêm trọng.

Lần kiểm tra này do các lãnh đạo quảng bá của thành phố Bird sắp xếp; ban đầu chỉ là m

Vậy những thứ không có trong danh sách kiểm tra trên thì cần phải kiểm tra những gì?

Trước hết là đường huyết khi đói và hemoglobin glycosylated; hai chỉ số này nhất định phải được kiểm tra. Đường huyết khi đói tốt không có nghĩa là đường huyết tổng thể của bạn tốt, ngược lại, nếu đường huyết khi đói kém thì chắc chắn đường huyết tổng thể cũng không tốt. Tôi sẽ không đi vào chi tiết hơn nữa, chỉ cần biết rằng hai chỉ số này là bắt buộc phải kiểm tra thôi.

Siêu âm động mạch cổ cũng phải được thực hiện. Trong vài năm gần đây, có rất nhiều tin tức về việc nhân viên 30 tuổi của các công ty lớn đột tử, hoặc các nhà khoa học trẻ bị đột quỵ… Vì vậy, đừng nghĩ rằng mình còn trẻ là có thể bỏ qua việc kiểm tra này.

Nội soi dạ dày và đại tràng cũng rất cần thiết. Ngày nay, các thủ thuật này đều không đau đớn. Nhưng vài năm trước, sau khi thực hiện hai thủ thuật này xong, người bệnh cảm thấy như vừa trải qua một “cuộc chết” vậy. Tuy nhiên, việc kiểm tra này là bắt buộc, đặc biệt là đối với những người thường xuyên tham gia các bữa tiệc và có thói quen ăn uống không điều độ.

Còn việc siêu âm tuyến tiền liệt thì tùy vào bạn. Nếu bạn đi tiểu thành một dòng thẳng, có thể không cần kiểm tra; còn nếu đi tiểu thành từng giọt thì nên thực hiện việc kiểm tra này.

Ba chỉ số đầu tiên kia là bắt buộc phải kiểm tra. Nếu bạn hút thuốc, thì cũng nên chụp CT ngực ở liều lượng thấp.

Những chỉ số kiểm tra này thường bị bỏ qua. Chẳng hạn, khi kiểm tra đường huyết thông qua xét nghiệm sinh hóa và thấy đường huyết khi đói bình thường, mọi người thường không quan tâm nữa. Thực ra, đó đã là giai đoạn tiền đái tháo đường rồi. Nếu lúc này kiểm tra hemoglobin glycosylated và can thiệp kịp thời, có thể ngăn chặn được bệnh đái tháo đường, hoặc ít nhất cũng trì hoãn quá trình phát triển bệnh.

Nỗi đau của người mắc đái tháo đường là điều mà người bình thường khó có thể tưởng tượng được. Chẳng hạn, việc không thể uống Coca-Cola là một điều hoàn toàn khác với việc không muốn uống nó.

Ban đầu, Zhang Fan nghĩ rằng những giám đốc điều hành và chuyên gia của các công ty lớn, những người có thu nhập hàng triệu mỗi năm, chắc chắn sẽ rất coi trọng sức khỏe của mình và có nhận thức nhất định về vấn đề sức khỏe.

Nhưng sau khi kiểm tra, tất cả các vấn đề đều được phơi bày. Hầu như không ai trong số họ có sức khỏe hoàn toàn tốt. Vấn đề chung của họ là do ngồi lâu ngày, thức khuya, ăn uống nhiều chất béo và đường, áp lực lớn, dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ và kháng insulin; không có ngoại lệ nào cả.

Một trong những giám đốc điều hành lớn tuổi hơn được kiểm tra bằng siêu âm. K

Nghe vậy, vài giám đốc điều hành bên cạnh đó đều thay đổi sắc mặt, ai nấy đều tiến lại hỏi tình hình của mình. Kết quả là không ai ngoại lệ: tất cả đều mắc chứng gan nhiễm mỡ ở mức độ nhẹ đến trung bình; gần như ai cũng có tình trạng kháng insulin. Những người trẻ tuổi hơn thì tình trạng này nhẹ hơn một chút, trong khi những người lớn tuổi hơn hoặc có chức vụ cao thì vấn đề càng nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, còn có vài người kèm theo các bệnh như tăng cholesterol và tăng huyết áp – tất cả đều là những biểu hiện điển hình của hội chứng chuyển hóa do công việc gây ra.

Trong khi tổng hợp các báo cáo kiểm tra sức khỏe cho họ, Zhang Fan cũng đưa ra những lời khuyên cụ thể:

Gan nhiễm mỡ, cholesterol gần ngưỡng nguy hiểm, tiểu đường gần ngưỡng nguy hiểm… phải làm sao đây?

Giảm cân!

Nhưng làm thế nào để giảm cân?

Ăn chay? Đói khát đến mức gần chết? Hay tiêm thuốc giảm cân? Hoặc hoàn toàn từ bỏ thịt?

Thực ra, việc giảm cân chỉ đơn giản là tạo ra một “khoảng trống calo”.

Đối với phụ nữ lao động văn phòng bình thường, lượng calo tiêu hao hàng ngày khoảng 1500 đến 2000 calo.

Đối với nam giới ít vận động, con số này khoảng 2200 calo; nếu vận động nhẹ thì khoảng 2600 calo.

Nếu không nói về khái niệm calo hay quá trình trao đổi chất cơ bản thì cũng chẳng có ích lắm.

Trước hết, hãy xem xét về chế độ ăn uống: mỗi ngày chỉ cần ăn một cây ngô ngọt luộc chín, 500 gram thịt bò (phần nạc), 300 ml sữa, 3 quả trứng, ăn rau củ cho no, và chỉ dùng một lượng nhỏ dầu thực vật.

Chế độ ăn này cung cấp đủ protein, chất béo và carbohydrate; bạn sẽ không bao giờ cảm thấy đói đâu!

Lượng calo trong chế độ ăn này là khoảng 1300 calo.

Nếu tính cả nam và nữ, mức calo cần thiết là 2000 calo; vậy thì “khoảng trống calo” cần tạo ra là 700 calo.

Mỗi gam chất béo chứa khoảng 6000 đến 9000 calo.

Vì vậy, nếu bạn tạo ra 700 calo “khoảng trống”, và chế độ ăn của bạn giàu protein, ít carbohydrate và nhiều rau củ, thì gần như toàn bộ lượng calo này sẽ được tiêu hao bởi chất béo.

Chỉ sau một tuần, bạn có thể giảm được khoảng 450 gram cân; sau một tháng, con số này có thể lên đến khoảng 1800 gram.

Đây là những điều cần lưu ý trong chế độ ăn uống. Mọi người đừng nghĩ rằng chỉ cần ăn ít carbohydrate hơn và ăn no thịt bò là được.

Không! Nếu ăn no, bạn sẽ không tạo ra “khoảng trống calo” cần thiết, và việc giảm cân vẫn sẽ không thành công.

Có người có thể nghĩ rằng: nếu ăn no thịt bò và tập luyện thể dục intensiv,

Bạn ăn nhiều thịt bò đến mức dù đầu gối bạn có bị tổn thương đi nữa, lượng calo đó cũng không thể được tiêu hao hết được. Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện chế độ này trong hai năm, cơ thể sẽ dần thích nghi với tình trạng này; nếu không, cơ thể bạn sẽ phản ứng ngược lại. Tất nhiên, khi nói đến thịt bò, đây không chỉ đơn thuần là thịt bò mà cả thịt nạc cũng được. Nếu bạn ăn một bữa thịt kho, thì tình hình sẽ khác đi rồi.

Tôi muốn nhấn mạnh một điểm nữa: đặc biệt là đối với những người đàn ông có bụng to… Họ nhất định phải quan tâm đến vòng eo của mình!!! Nếu vòng eo vượt quá 90 cm, hoặc chiếm hơn một nửa chiều cao của họ, thì họ nhất định phải coi trọng điều này. Cách ăn uống như đã nói ở trên, có thể sau một tháng, cân nặng của bạn không giảm nhiều, nhưng vòng eo chắc chắn sẽ giảm! Những trường hợp tử vong đột ngột, đặc biệt là ở những người làm công việc văn phòng, bạn sẽ thấy rằng một số người không hề béo, nhưng vẫn bị tử vong đột ngột; và nếu bạn xem vòng eo của họ, chắc chắn sẽ thấy nó vượt quá 90 cm. Điều này không hề sai đâu!

Nếu bạn chú ý đến cách ăn uống của mình và mỗi ngày đi bộ nhanh trong nửa giờ, thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng cholesterol hay gan nhiễm mỡ sẽ giảm đi đáng kể. Nếu bạn có thể tập luyện các bài tập tăng cường sức mạnh từ 2 đến 3 lần mỗi tuần, đặc biệt là các bài tập cho đùi, thì có thể nói rằng bạn không chỉ có thể duy trì sức khỏe tốt mà còn hoàn toàn tránh được những bệnh liên quan đến đường huyết và cholesterol cao nữa!

Trong suốt quá trình kiểm tra sức khỏe, Zhang Fan chỉ tập trung vào việc kiểm tra thể chất, chỉ nói về các vấn đề sức khỏe hàng ngày và cách điều chỉnh chế độ ăn uống; anh ấy không hề đề cập đến hệ thống tính toán dự đoán ca phẫu thuật, cũng không nói gì về y học thông minh, dữ liệu lớn để đánh giá ca phẫu thuật hay sự hỗ trợ lâm sàng của AI. Anh ấy không biết tại sao lãnh đạo lại yêu cầu anh ấy không được nói về những điều này, nhưng anh ấy hiểu rằng có những vấn đề mà lãnh đạo vẫn cần được quan tâm đến.

Sau khi kiểm tra sức khỏe hoàn tất, Zhang Fan đưa báo cáo kiểm tra đã được chuẩn bị sẵn cho một số giám đốc cấp cao, với giọng điệu bình thường: “Các vấn đề đều đã được ghi rõ ràng, phương án điều chỉnh cũng được nêu rõ trong báo cáo; hãy thực hiện nghiêm túc theo đó, sau ba tháng kiểm tra lại, tình trạng gan nhiễm mỡ và kháng insulin sẽ được cải thiện đáng kể; không cần phải quá lo lắng, nhưng nhất định không được xem thường vấn đề này.” Nói xong, anh ấy định quay

Đối với một số chiếc đồng hồ thông minh, theo lời của Zhang Fan, chúng chỉ có thể dùng để xem thông tin cơ bản mà thôi; độ chính xác của chúng thực sự không cao lắm. Nhưng điều anh ấy không hiểu là, nghiên cứu khoa học không thể thành công trong một sớm một chiều được. Dù sao thì, ngoài lĩnh vực y tế, anh ấy cũng chỉ là một người bình thường mà thôi. Vì vậy, nhóm doanh nghiệp “Cúc Hoa” cũng có những quan điểm riêng của mình và không còn liên lạc nhiều với Bệnh viện Trà Tố nữa. Lần này, khi Zhang Fan tự mình đến, họ lại thấy anh ấy có những ý tưởng về một số dự án của mình. Zhang Fan vẫn là một chuyên gia phẫu thuật hàng đầu trong ngành, vì vậy cơ hội này không thể bỏ qua được. Họ liền nhanh chóng tiếp cận anh ấy.

“Bác sĩ Zhang, xin dừng lại một chút. Hôm nay chúng tôi thực sự rất biết ơn bác sĩ. Chúng tôi thực sự ngưỡng mộ trình độ chuyên môn của bác sĩ; chỉ vài câu nói đã giúp chúng tôi nhận ra vấn đề sức khỏe của mình. Chúng tôi sẽ luôn ghi nhớ ân tình này.”

Zhang Fan dừng bước và gật đầu nhẹ: “Đó là điều bình thường mà thôi. Có gì đáng phải cảm ơn đâu. Nếu các bạn thực sự biết ơn, sau này hãy để toàn bộ nhân viên của công ty các bạn đến Bệnh viện Hóa Thạch của chúng tôi để kiểm tra sức khỏe nhé. Bệnh viện Hóa Thạch của chúng tôi cũng rất chuyên nghiệp đấy!”

Guang Yi và giám đốc bệnh viện giả vờ như không nghe thấy gì cả, khuôn mặt họ vẫn giữ nguyên nụ cười. Bệnh viện Hóa Thạch? Đúng là họ đã thua cuộc rồi…

“À! Bác sĩ Zhang, chúng tôi sẽ không nói quanh co nữa. Các giám đốc cấp cao của chúng tôi đã hít một hơi thật sâu… Tại sao chuyên gia này lại không hề giống một chuyên gia chút nào nhỉ?”

“Trong những năm gần đây, nhà máy Cúc Hoa của chúng tôi đã liên tục đầu tư vào lĩnh vực y tế thông minh, tập trung vào dữ liệu y tế, algoritme AI và các hệ thống hỗ trợ phẫu thuật. Chúng tôi đã đầu tư rất nhiều vốn và nhân lực, và cũng đã đạt được nhiều thành quả. Chúng tôi có một hệ thống hỗ trợ phẫu thuật bằng máy tính rất chính xác… Không biết bác sĩ có biết về điều này không?”

“Tôi biết. Phải chăng Shanzhong đang sử dụng hệ thống đó? Có vẻ như nó cũng không quá tốt lắm đâu… Hôm qua, tôi đã đưa ra một kế hoạch phẫu thuật, nhưng hệ thống máy tính đó lại cho rằng tỷ lệ thất bại là 70%. Ban đầu tôi cũng khá tin vào nó, vì đó là công nghệ cao cấp mà… Sau khi suy nghĩ kỹ, tôi không thấy có điều gì không phù hợp cả; vậy tại sao tỷ lệ thất bại lại cao đến vậy nhỉ? Lúc đó tôi